Olejowy cykl część 1: Olej rzepakowy a glifosat – czy jest się czego obawiać?
4 sierpnia, 2020Zgodnie z obietnicą rozpoczynam cykl wpisów o olejach i najczęściej zadawanych pytaniach, co do ich właściwości oraz prawidłowego zastosowania! Dzisiaj…Czy warto kupować żywność ekologiczną?
29 lipca, 2020Czym tak naprawdę jest żywność określana jako „bio” i „eko”? Jak nie dać się oszukać popularnym zabiegom producentów żywności w…Fit ciasto serowe z borówkami – słodkie zdrowie na lato
27 lipca, 2020Totalnie letnie ciasto! Sezon na borówka trwa więc korzystajmy i sprawiajmy sobie tyle zdrowych przyjemności ile się da! Tak, żeby…10 praktycznych wskazówek kuchennych dla zdrowia ciała i umysłu🧠🏃♀️
15 czerwca, 2020W poprzednim wpisie przedstawiłam Wam 11 rekomendacji Amerykańskiego Kongresu Rehabilitacji Medycznej ACRM stworzonych na podstawie analizy różnorodnych, wieloletnich badań prowadzonych…Jak wspomóc pracę mózgu? 11 rekomendacji ACRM
28 maja, 2020W jaki sposób jak najdłużej pozostać aktywnym, sprawnym, uważnym i w pełni sił? Co jeść, czego unikać, na co uważać,…Ryby – wszystko co musisz wiedzieć + Dorsz w sosie śmietanowo-porowym z pieczonymi ziemniakami
26 kwietnia, 2020Dzisiaj przedstawiam Ci pomysł na obiad z wykorzystaniem dorsza! Przygotujemy ją w sosie śmietanowo-porowym, a do tego podamy pieczone ziemniaczki…Jak przechowywać warzywa i owoce, aby czerpać z nich jak najwięcej?🍐🥕
21 kwietnia, 2020Pomidora chować do lodówki czy zostawić? Mamo, a ta pietruszka to gdzie powinna być? Pomarańcza chyba na zewnątrz, prawda? -…Organizacja żywienia w kwarantannie – 6 SUPER PORAD
14 kwietnia, 2020Mimo że upłynęło już trochę czasu od kiedy jesteśmy zamknięci w domach, to nadal wielu z nas nie może dojść…Jak w łatwy sposób zachować ZDROWY UMYSŁ 🙏 i CIAŁO 🏃♂️? PRAKTYCZNE porady dla każdego!
31 marca, 2020Jako, że niedawno wspominałam Wam nieco o dbaniu o siebie i trzymaniu formy zarówno fizycznej jak i psychicznej, to dzisiaj…Spontaniczny sernik na spodzie daktylowym z frużelina wiśniową🍒
27 marca, 2020Lubicie daktyle? Kochacie serniki? Frużelina wiśniowa kojarzy Wam się z ukochaną babcią? To ciasto spełni Wasze oczekiwania! 😋Powiem Wam szczerze,…