.
Nukleotydy odgrywają ważne funkcje fizjologiczne. To całkowicie nowatorski element dietoterapii. Wykazano ich korzystne działanie m.in. w chorobach zapalnych jelit, w łagodzeniu biegunek, we wsparciu wątroby i układu odpornościowego, a to dopiero początek…
Siemię lniane – mielić czy nie mielić? Postanowiłam rozwikłać przed Wami zagadkę która nurtuje wiele osób i to zarówno „zwykłych” konsumentów jak i ekspertów ze świata żywienia. Siemię lniane jest jednocześnie ogromną bombą zdrowia oraz sporą zagadką… W tym wpisie dowiesz się: Co dobrego wnosi do Twojego zdrowia siemię lniane Jak powinno się je przechowywać …
Siemię lniane i jego tajemnice – wartość zdrowotna, czy mielić, jak przechowywać Read More »
W ubiegłym roku, noworoczne postanowienia Polaków skupiły się wokół aktywności fizycznej oraz zdrowych nawyków. 28% z nas zamierzało ruszać się więcej a 23% chciało zadbać o zdrowsze nawyki żywieniowe. Niestety, statystyki są bezlitosne – tylko 8% Polaków osiągnęło to, co zaplanowało na początku roku… W poprzednim wpisie przedstawiłam Ci, z czego wynika tak niski odsetek skuteczności i …
8 realnych postanowień postanowień – co możesz dla siebie zrobić w nadchodzącym roku? Read More »
Postanowienia noworoczne z 2019 nie do końca wypaliły? Nie udało Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki, przebiec maraton, odstawić słodycze lub ograniczyć alkohol? Zastanawiasz się, co poszło nie tak i czemu wszystkie ambitne plany skończyły się wyrzucaniem sobie braku konsekwencji i niezadowoleniem z samej siebie? W tym wpisie dowiesz się, dlaczego noworoczne postanowienia z reguły nie …
Ból brzucha? Wzdęcia, uczucie przelewania? A może nawet nudności? Nie ma się co dziwić…Święta to okres wyjątkowo obciążający dla układu pokarmowego i nie każdy dobrze sobie z tym radzi. Mnóstwo tłustych, panierowanych, ciężkostrawnych potraw, które przy małej aktywności zalegają nam w brzuchu i przypominają o sobie przez kilka następnych dni. Jeśli nie udało Ci się …
„Lepiej zapobiegać niż leczyć”…jakie to prawdziwe! Założę się, że nie raz odchodząc od stołu i siadając na kanapie czuliście się strasznie ciężcy, wzdęci, zwyczajnie przejedzeni. Szkoda, że to się na tym nie kończy. Przychodzi ból brzucha, pojawiają się wzdęcia w jelitach, a nawet uczucie nudności. Też tak kiedyś miałam. Przecież kto oprze się tym wszystkim …
Jak uniknąć bólu brzucha, wzdęć i niestrawności w Święta? 5 złotych porad Read More »
Oczywiście, że najprościej powiedzieć jest „w Święta niczym się nie przejmuj, jedz co chcesz i ile chcesz”. Sama zgadzam się z tą poradą O ILE odnosi się ona do osób które mają ZDROWĄ RELACJĘ z jedzeniem. Jeśli nie, zastosowanie się do takiej porady może przynieść więcej szkody niż korzyści i nagromadzić niepotrzebne wyrzuty sumienia. Dlatego …
Czy lepiej mieć swoją ŚWIĄTECZNĄ STRATEGIĘ czy nie? Read More »
W zakładce Do pobrania czeka na Was bezpłatny zbilansowany jadłospis idealny dla osób z chorobą Hashimoto. Kolorowy, smakowity, mega odżywczy! 1800 kcal 23% białka 39,4g błonnika Zbilansowany, naładowany najważniejszymi składnikami dla tarczycy czeki selenem, żelazem 19,3mg, cynkiem 13,6mg, foliany 550ug, witamina B12 5,8ug Wszystkie potrawy będą dla Twojej tarczycy mega odżywcze! Koniecznie przejdź do zakładki …
Choroba Hashimoto – bezpłatny jadłospis na 3 dni! Read More »
W ostatnich dwóch postach pisałam Wam o tym czym jest choroba Hashimoto, jak się ją rozpoznaje, jak leczy i przede wszystkim jaka dieta i jakie składniki odżywcze są dla nas wtedy najistotniejsze. Niestety z chorobą Hashimoto wiąże się wiele mitów, które wprowadzają osoby chore w błąd i powodują wiele nieprawidłowości w ich diecie, które są …
W poprzedniej części przedstawiłam Wam, czym jest choroba Hashimoto, jakie są jej objawy i jakie parametry w wynikach badań mogą pokazać nam, że coś niedobrego dzieje się z naszą tarczycą. Dzisiaj czas na część praktyczną, czyli leczenie i dietoterapia w niedoczynności tarczycy z towarzyszącym jej stanem zapalnym. Leczenie choroby Hashimoto (niestety tylko objawów, a nie …
Wszystko co musisz wiedzieć o chorobie Hashimoto – część 2 – leczenie i dieta Read More »
Podaj swój adres e-mail w celu obserwowania tego bloga i otrzymywania powiadomień o dodaniu nowych wpisów.
