Przepisy na zdrowe i odżywcze posiłki
Znajdziesz tutaj ponad ponad 50 przepisów na zdrowe i odżywcze posiłki
Gorąca czekolada od dietetyka z niespodzianką
Kto nie kocha gorącej czekolady? Najlepiej takiej z piankami i bitą śmietaną! Dzisiaj wersja nieco odchudzona i lepsza dla zdrowia ;) Sprawdzi się w świąteczny poranek, jako rozgrzewający dodatek do…
Świąteczne pierogi na słodko – z suszonymi śliwkami i cynamonem 🥟🎄
Te pierogi są mega świąteczne🎄 i z pewnością w żadną porę roku nie będą smakować tak jak TERAZ. Suszone śliwki, cynamon, miód…Takie proste i pyszne! Koniecznie spróbujcie. Pierogi w zupełnie…
Ciasto z bakłażanem, gruszką i orzechami włoskimi
Zdrowsza alternatywa dla świątecznego sernika czy klasycznego brownie! Koniecznie wypróbuj! Założę się że zagości u Ciebie na dłużej! Jest cudownie wilgotne, słodziutkie i czekoladowe Ja się w nim zakochałam! Składniki…
Letnia kakaowa owsianka z jeżynami
Jemy sezonowo: na scenie: jeżyny! Korzystamy z letnich owoców i łapiemy za jeżynki! 💛Cudowne źródło witaminy C, dzięki której przeciwdziałamy stresowi oksydacyjnemu i nasze komórki oraz cały organizm dłużej pozostają…
Najlepszy przepis na chłodnik – przeganiamy upały
Obiad idealny na upalne letnie popołudnia! Kiedy na samą myśl o gotowaniu makaronu czy kaszy albo smażeniu mięsa, czy robieniu zapiekanki robi nam się słabo (już nie tylko od upału)…
Matcha smoothie bowl – energetyzujące i orzeźwiające śniadanie
Witaj soboto i witaj odpoczynku! Witamy piękny dzień w zdrowiu i szczęściu Kochani 💛 Cieszmy się słoneczną i upalną pogodą, korzystajmy z cudownych chwil, jakie oferuje nam każdy dzień i…
Najlepsze muffinki z borówkami na dobry dzień – zawsze wychodzą!
Przedstawiam Was pomysł na szybki deser, który sprawdzi się po prostu ZAWSZE. Tylko 7 składników, z czego większość z nich każdy z nas ma na co dzień w domu. Jedyne…
Fantazyjne ciasto a la biszkopt z matchą [matcha cake]🍵🍰
Ma ktoś ochotę na niecodzienne ciasto? Zarówno w smaku, jak i w kolorze? Takie BANALNIE PROSTE i SUPER SZYBKIE? Oto MATCHACAKE prosto od dietetyka! Przyznaję – nie jest do końca…
