Współpraca
Pomogę Ci odzyskać równowagę i zdrowie oraz przywrócić doskonałe samopoczucie.
W ramach współpracy ze mną otrzymasz:
Indywidualny plan diety dostosowany do Twoich preferencji smakowych,
Gotową listę zakupów,
Pełne zalecenia dotyczące suplementacji, aktywności fizycznej, żywienia i wielu innych...
Zrozumienie, wsparcie oraz motywację,
Smaczne, proste, sezonowe przepisy,
Plan zgodny z duchem zero waste.
Dzięki współpracy ze mną:
Przywrócisz swoje zdrowie:
m.in. wyregulujesz pracę jelit, poprawisz stan tarczycy, polepszysz wyniki badań, wyrównasz niedobory pokarmowe...
Poczujesz się LEPIEJ, zadbam o to aby:
-odżywić Twój organizm, -wzmocnić Twój organizm, -wspomóc pracę układu nerwowego, która przekłada się na Twoje samopoczucie i sposób myślenia, oraz aby Twoje wyniki badań uległy poprawie.
Wykształcisz zdrowe, trwałe nawyki
Pokażę, wytłumaczę, zaproponuję różne rozwiązania i możliwości. Nie chodzi o to, aby osiągnąć efekt, po którym za jakiś czas nie będzie żadnego śladu. Moim celem jest NAUCZENIE CIĘ jak o siebie dbać i na co zwracać szczególną uwagę. Podpowiadam, czego unikać i na jakie pułapki uważać. Jestem Twoim drogowskazem i kieruję Cię na odpowiednie ścieżki, które Ty sama dalej wydeptujesz.
Osiągniesz wymarzoną sylwetkę,
Zazwyczaj jest to po prostu efekt uboczny nowych, zdrowych nawyków oraz poprawy stanu zdrowia. Chcesz schudnąć? Zadbamy o prawidłową przemianę materii i eliminację czynników, które mogą zaburzać proces redukcji. Pragniesz zyskać kilka kilogramów i odbudować sylwetkę? Będzie smacznie, przyjemnie i zdrowo!
Zwiększysz swój poziom energii,
Znowu odczujesz radość, motywację i siłę do działania. Pomogę Ci cieszyć się na nowo życiem w zdrowym i silniejszym ciele.
Poprawisz swoją koncentrację i pamięć, zmniejszysz uczucie mgły mózgowej
Problemy z zapamiętywaniem, koncentracją, składaniem zdania? Brak motywacji? Poprzez wyrównanie niedoborów i kilka cennych wskazówek odczujesz znaczną poprawę!
Konsultacje indywidualne
Konsultacja dietetyczna jednorazowa z zaleceniami w formie pliku PDF
Co wchodzi w zakres konsultacji?
- 50-70 minut wideorozmowy
- Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
- Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
- Materiały (przesyłane drogą mailową) z:
- podsumowaniem konsultacji (wyniki badań, historia zdrowotna),
- personalizowanymi zaleceniami,
- proponowanym przeze mnie trybem działania na podstawie obiektywnego spojrzenia na przypadek,
- rekomendowanymi dodatkowymi badaniami do wykonania
- Możliwość zadania 5 pytań dotyczących przesłanych zaleceń w ciągu 7 dni od ich otrzymania.
Czego nie obejmuje konsultacja?
- Planu żywieniowego
- Stałego nielimitowanego kontaktu
- Raportów
Konsultacja dietetyczna jednorazowa z zaleceniami w formie pliku PDF to opcja dla osób:
- które potrzebują wsparcia w zakresie analizy badań, strategii działania, obraniu właściwej drogi leczenia, mają zdiagnozowane jednostki chorobowe lub są w trakcie ich diagnozy bądź borykają się z niezidentyfikowanymi objawami, które znacznie obniżają ich jakość życia. Nie wiedzą od czego zacząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.
- które mają sporo wątpliwości i pytań, na które nie mogą znaleźć odpowiedzi.
- które nie czują się dobrze z działaniem na podstawie planu żywieniowego, wolą zalecenia i wskazówki od jadłospisu.
- Dla osób, które odbyły konsultację na cito i potrzebują pełnej konsultacji z zaleceniami w formie pliku PDF
*Po I konsultacji jest możliwość ustalenia konsultacji kontrolnych w celu monitorowania zmian w samopoczuciu, wynikach badań, aktualizacji suplementacji, analizy wyników zleconych badań pogłębiających.
Etapy działania:
- Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację, abym od razu mogła zaproponować Ci dogodny termin rozmowy. Proszę również o zaznaczenie, czy odpowiada Ci forma Skype, czy Google Meets, FaceTime bądź WhatsApp.
- Po ustaleniu terminu rozmowy, otrzymujesz ode mnie drogą mailową link, który przekieruje Cię bezpośrednio do płatności. Po dokonaniu płatności otrzymasz mailowo formularz do wypełnienia oraz wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania. Listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań znajdziesz na mojej stronie internetowej w stopce.
- Najpóźniej do godziny 18:00 w dniu poprzedzającym konsultację przesyłasz mi mailowo (kontynuując wątek rozmowy – nie rozpoczynamy nowego wątku!) uzupełnione dokumenty, wyniki badań, link do swojego profilu użytkownika na Skype lub link do spotkania Google Meets/numer telefonu do połączenia FaceTime/WhatsApp.
- W terminie spotkania, dzwonię do Ciebie poprzez wspólnie ustaloną platformę. Wideorozmowa trwa 50-70 minut. Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.
5. Po konsultacji, w ciągu 7 dni roboczych, otrzymujesz wszystkie opracowane przeze mnie dla Ciebie spersonalizowane materiały (zalecenia, proponowany przeze mnie sposób działania, plan suplementacji, podsumowanie konsultacji i wiele innych). W przypadku wyboru opcji bez zaleceń w formie PDF, po konsultacji nie opracowuję dla Ciebie materiałów w formie pliku, ale daję wszelkie wskazówki podczas rozmowy, które możesz notować, ew. jeśli nie jestem w stanie odpowiedzieć na któreś z Twoich pytań, dosyłam Ci pojedyncze zalecenia/odpowiedź na pytanie w ciągu 7 dni roboczych mailowo.
Konsultacja bez PDF na cito jest dla osób:
- Którzy natychmiast potrzebują analizy otrzymanych wyników badań, wskazówek co do dalszych kroków, ew. dalszej pogłębionej diagnostyki, nakierowania na właściwą drogę postępowania, podstawowych zaleceń i suplementacji.
- Bardzo często możliwa z dnia na dzień.
- Możliwość dokupienia materiałów dedykowanych konkretnej jednostce chorobowej po konsultacji (ustalane w trakcie spotkania).
*Po konsultacji istnieje możliwość dokupienia rekomendowanych przeze mnie w trakcie rozmowy zaleceń pod konkretną jednostkę chorobową, towarzyszące dolegliwości. Cena różni się w zależności od złożoności i ilości zaleceń, maksymalnie jest to kwota 99 zł.
Etapy działania:
- Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację, abym od razu mogła zaproponować Ci dogodny termin rozmowy. Proszę również o zaznaczenie, czy odpowiada Ci forma Skype, czy Google Meets, FaceTime bądź WhatsApp.
- Po ustaleniu terminu rozmowy, otrzymujesz ode mnie drogą mailową link, który przekieruje Cię bezpośrednio do płatności. Po dokonaniu płatności otrzymasz mailowo formularz do wypełnienia oraz wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania (jeśli termin konsultacji jest ustalony w czasie krótszym niż 3 dni, nie ma potrzeby uzupełniania dzienniczka). Listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań znajdziesz na mojej stronie internetowej w stopce.
- Najpóźniej do godziny 18:00 w dniu poprzedzającym konsultację przesyłasz mi mailowo (kontynuując wątek rozmowy – nie rozpoczynamy nowego wątku!) Uzupełnione dokumenty, wyniki badań, link do swojego profilu użytkownika na Skype lub link do spotkania Google Meets/numer telefonu do połączenia FaceTime/WhatsApp.
4. W terminie spotkania, dzwonię do Ciebie poprzez wspólnie ustaloną platformę. Wideorozmowa trwa 50-70 minut. Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, ew. sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.
Konsultacja dietetyczna jednorazowa bez PDF na cito
Co wchodzi w zakres konsultacji?
- 50-70 minutowa rozmowa telefoniczna lub w formie wideo
- Analiza formularza żywieniowego
- Analiza wyników badań wykonanych i przesłanych przed spotkaniem
- Analiza objawów zdrowotnych i historii zdrowotnej
- Propozycje dotyczące suplementacji żywieniowej
- Ustalenie strategii działania na kolejny okres, propozycja redukcji objawów, dalszych kroków
- Propozycje pogłębionej diagnostyki
- Podstawowe zalecenia przekazywane w formie ustnej
Czego nie obejmuje konsultacja?
- Zaleceń i podsumowania konsultacji w formie pliku PDF
- Planu żywieniowego
- Stałego nielimitowanego kontaktu
- Raportów
Konsultacja dietetyczna kontrolna (z aktualizacją zaleceń)
Co wchodzi w zakres konsultacji?
- 50-70 minutowa rozmowa telefoniczna lub w formie wideo
- Omówienie dotychczasowych działań
- Analiza nowych wyników badań
- Propozycje dotyczące aktualizacji suplementacji żywieniowej
- Ustalenie strategii działania na kolejny okres, propozycja rozwiązania
objawów, dalszych kroków - Podsumowanie nowych informacji i zaleceń przesyłane drogą mailową
- Możliwość zadania pytań wyjaśniających w ciągu 7 dni od przesłania
materiałów
Czego nie obejmuje konsultacja?
- Planu żywieniowego
- Stałego nielimitowanego kontaktu
- Raportów
Konsultacja dietetyczna kontrolna z aktualizacją zaleceń to opcja dla osób:
- które odbyły już I konsultację z zaleceniami PDF i otrzymały wstępną strategię działania, zrealizowały część zaleceń, chcą przejść do kolejnego etapu działań;
- u których w międzyczasie pojawiły się nowe istotne badania i potrzebują zmienić schemat działania, otrzymać nowe propozycje suplementacji;
- które chcą omówić rezultaty prowadzonych działań, sprawdzić czy przyniosły one efekt w postaci zmienionych wyników badań;
które odbyły zalecaną konsultację z lekarzem specjalista, otrzymali zalecenia i nie wiedzą co dalej z tym zrobić i jak się dodatkowo wesprzeć.Etapy działania:
- Jeśli podczas pierwszej konsultacji dietetycznej ustaliliśmy datę ponownego spotkania, dzień przed spotkaniem przesyłasz mi nowe wyniki badań, otrzymane zalecenia lekarskie oraz max 1 dzień przed opłacasz konsultację kontrolną zgodnie z tym co ustaliłyśmy, czyli czy jest to konsultacja z planem czy bez planu żywieniowego. Zdzwaniamy się o ustalonej godzinie na dogodnej platformie (Skype/Google Meets/FaceTime/WhatsApp). W ciągu 7 dni roboczych przesyłam Ci nowe materiały.
- Jeśli podczas pierwszej konsultacji dietetycznej nie ustaliliśmy terminu II spotkania, najpierw wysyłasz zapytanie mailowe (w kontynuacji wątku rozmowy!) o ustalenie terminu II spotkania oraz zaznaczasz, czy preferujesz konsultację z planem żywieniowym, czy samą aktualizacją zaleceń. Umawiamy termin konsultacji kontrolnej, opłacasz go max 1 dzień przed rozmową i w wyznaczonym terminie spotykamy się na dogodnej platformie (Skype/Google Meets/FaceTime/WhatsApp). W ciągu 7 dni roboczych przesyłam Ci nowe materiały.
Konsultacja dietetyczna kontrolna z aktualizacją zaleceń i 7 dniowym planem jest dla osób:
które odbyły już I konsultację i otrzymały wstępną strategię działania, zrealizowały
część zaleceń, chcą przejść do kolejnego etapu działań;
u których w międzyczasie pojawiły się nowe istotne badania i potrzebują zmienić
schemat działania, otrzymać nowe propozycje suplementacji;
które chcą omówić rezultaty prowadzonych działań, sprawdzić czy przyniosły one
efekt w postaci zmienionych wyników badań;
które odbyły zalecaną konsultację z lekarzem specjalista, otrzymali zalecenia i nie
wiedzą co dalej z tym zrobić i jak się dodatkowo wesprzeć
Nie są pewne, czy poradzą sobie bez planu żywieniowego dostosowanego pod
konkretną jednostkę chorobową/zdiagnozowane jednostki/zaburzenia/dolegliwości i
potrzebują wsparcia w postaci ułożonego jadłospisu.
Konsultacja dietetyczna kontrolna (z aktualizacją zaleceń i 7 dniowym planem)
Co wchodzi w zakres konsultacji?
⁃ 50-70 minutowa rozmowa telefoniczna lub w formie wideo
⁃ Omówienie dotychczasowych działań
⁃ Analiza nowych wyników badań
⁃ Propozycje dotyczące aktualizacji suplementacji żywieniowej
⁃ Ustalenie strategii działania na kolejny okres, propozycja rozwiązania
objawów, dalszych kroków
⁃ Plan żywieniowy 7-dniowy z pełną listą zakupów
⁃ Podsumowanie nowych informacji i zaleceń przesyłane drogą mailową
⁃ Możliwość zadania pytań wyjaśniających w ciągu 7 dni od przesłania
materiałów
Czego nie obejmuje konsultacja?
– Stałego nielimitowanego kontaktu
– Raportów
Współpraca miesięczna
Pakiet kompleksowej miesięcznej opieki dietetycznej
Usługa jest dostępna w dwóch wariantach:
– Z 7-dniowym planem żywieniowym
– Bez 7-dniowego planu żywieniowego
Co wchodzi w zakres konsultacji?
-50-70 minut wideorozmowy
-Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
-Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
-Materiały (przesyłane drogą mailową) z:
-podsumowaniem konsultacji (wyniki badań, historia zdrowotna),
-personalizowanymi zaleceniami,
proponowanym przeze mnie trybem działania na podstawie obiektywnego
spojrzenia na przypadek,
-rekomendowane dodatkowe badania do wykonania,
-7-dniowym planem żywieniowym dostosowanym do potrzeb żywieniowych i
preferencji + pełną listą zakupów
-Okres współpracy: pełne 4 tygodnie (od momentu rozpoczęcia stosowania planu i
zaleceń – nie później niż 7 dni od ich przesłania)Raporty co 7/14 dni (w zależności od potrzeb)
-Stały kontakt mailowy/smsowy
Pakiet kompleksowej miesięcznej opieki dietetycznej etapy działania:
1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie,
określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej
współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni,
godziny) na wideokonsultację, abym od razu mogła zaproponować Ci dogodny
termin rozmowy. Proszę również o zaznaczenie, czy odpowiada Ci forma Skype,
czy Google Meets, FaceTime, bądź WhatsApp.
2. Po ustaleniu terminu rozmowy, otrzymujesz ode mnie drogą mailową do
wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego
bieżącego notowania, listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia
działań, a także link, który przekieruje Cię bezpośrednio do płatności.
3. Najpóźniej do godziny 18:00 w dniu poprzedzającym konsultację przesyłasz mi
mailowo (kontynuując wątek rozmowy – nie rozpoczynamy nowego wątku!)
Uzupełnione dokumenty, wyniki badań, link do swojego profilu użytkownika na
Skype lub link do spotkania Google Meets/numer telefonu do połączenia
FaceTime/WhatsApp.
4. W terminie spotkania, dzwonię do Ciebie poprzez wspólnie ustaloną platformę.
Wideorozmowa trwa 50-70 minut. Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz,
sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość
zadawania pytań na wybrany temat.
5. Po konsultacji, w ciągu 7 dni roboczych, otrzymujesz wszystkie opracowane
przeze mnie dla Ciebie spersonalizowane materiały (plan żywieniowy na 7 dni,
zalecenia, proponowany przeze mnie sposób działania, plan suplementacji,
podsumowanie konsultacji i wiele innych).
6. W ciągu maksymalnie 7 dni od otrzymania materiałów rozpoczynasz stosowania
planu i zaleceń i rozpoczyna się nasz okres współpracy, trwający 4 tygodnie. Co 7
lub co 14 dni mamy raporty (przesyłane w poniedziałki max do godziny 12:00). W
międzyczasie masz nielimitowaną możliwość zadawana pytań drogą mailową lub
sms-ową.
7. W ciągu ostatniego tygodnia działań zgłaszasz ewentualną chęć przedłużenia
współpracy o kolejne 4 tygodnie lub zmiany jej formy (np. na taką bez
planu żywieniowego), wybierasz także, czy przed rozpoczęciem kolejnego okresu
chcesz odbyć konsultację kontrolną, czy kontynuujemy bez spotkania. Opłacasz
kolejny okres poprzez przesyłany przeze mnie link do płatności w wysokości ceny
usługi, którą wybierasz. Jeśli nie chcesz lub nie masz potrzeby kontynuacji działań,
proszę Cię o wypełnienie krótkiego formularza oceny współpracy.
UWAGA: Okres współpracy nie trwa kalendarzowy miesiąc, a 4 tygodnie (z reguły
od poniedziałku do niedzieli)
Kontynuacja pakietu pełnej współpracy
Kontynuacja pakietu pełnej współpracy (bez planu żywieniowego)
Usługa jest dostępna w dwóch wariantach:
– Bez konsultacji kontrolnej
– Z konsultacją kontrolną
Co wchodzi w zakres bez konsultacji kontrolnej?
-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe
Co wchodzi w zakres z konsultacją kontrolną?
-30-60 minut wideorozmowy
-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe
Kontynuacja pakietu pełnej współpracy (z planem żywieniowym)
Usługa jest dostępna w dwóch wariantach:
– Bez konsultacji kontrolnej
– Z konsultacją kontrolną
Co wchodzi w zakres bez konsultacji kontrolnej?
-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe
-Nowy 7 dniowy plan żywieniowy
Co wchodzi w zakres z konsultacją kontrolną?
-30-60 minut wideorozmowy
-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe
-Nowy 7 dniowy plan żywieniowy
Konsultacja dietetyczna
– etapy działania:
1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację.
2. Wysyłam Ci do wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania oraz listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań. Ustalamy termin konsultacji wstępnej.
3. Po odesłaniu uzupełnionych materiałów oraz potwierdzenia płatności spotykamy się online na konsultacji, która trwa 45-60 minut i odbywa się w formie wideorozmowy poprzez Skype/FaceTime/Google Meets lub WhatsApp (do wyboru). Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.
4. Po konsultacji otrzymujesz wszystkie opracowane przeze mnie dla Ciebie spersonalizowane materiały (zalecenia, proponowany przeze mnie sposób działania, podsumowanie konsultacji). W przypadku wyboru opcji bez zaleceń w formie PDF, po konsultacji nie opracowuję dla Ciebie materiałów w formie pliku, ale daję wszelkie wskazówki podczas rozmowy które możesz notować, ew. jeśli nie jestem w stanie odpowiedzieć na któreś z Twoich pytań, dosyłam Ci pojedyncze zalecenia/odpowiedź na pytanie w ciągu 7 dni roboczych mailowo.
Konsultacja dietetyczna I z zaleceniami
-
ok. 60 minut wideorozmowy
-
Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
-
Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
-
Materiały z podsumowaniem konsultacji, zaleceniami, proponowany przeze mnie tryb działania na podstawie obiektywnego spojrzenia na przypadek, rekomendowane dodatkowe badania do wykonania
Konsultacja dietetyczna I
bez zaleceń PDF
-
ok. 60 minut wideorozmowy
-
Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
-
Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
Etapy współpracy w ramach pakietu “Konsultacja.Zalecenia.Plan”
1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację.
2. Wysyłam Ci do wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania oraz listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań. Ustalamy termin konsultacji wstępnej.
3. Po odesłaniu uzupełnionych materiałów oraz potwierdzenia płatności spotykamy się online na konsultacji, która trwa 45-60 minut i odbywa się w formie wideorozmowy poprzez Skype/FaceTime/Google Meets lub WhatsApp (do wyboru). Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.
4. Po konsultacji, jeżeli mam wszystkie niezbędne wyniki badań, przystępuję do opracowywania dla Ciebie w 100% spersonalizowanych materiałów. Otrzymujesz je ode mnie w ciągu 7 dni roboczych.
5. Potwierdzasz otrzymanie materiałów, drogą mailową wysyłasz mi swoją listę pytań/wątpliwości, ew. wskazujesz posiłki, które chciałbyś/chciałabyś wymienić.
6. Jeśli strategia dietoterapii tego wymaga, podczas I konsultacji od razu ustalamy termin II konsultacji i sposobu działania.
Pakiet "Konsultacja.Zalecenia.Plan"
-
Konsultacja wstępna (ok. 60 minut wideorozmowy)
-
7-dniowy zindywidualizowany plan żywieniowy z pełną listą zakupów, uwzględniający stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe, dopasowany w 100% do preferencji żywieniowych
-
Pełny plik ze spersonalizowanymi zaleceniami dotyczącymi zapotrzebowania kalorycznego, sposobu żywienia, suplementacji (opis przyjmowania), aktywności fizycznej oraz dodatkowych, w zależności od przypadku
Konsultacja dietetyczna II kontrolna z aktualizacją zaleceń
-
ok. 60 minut wideorozmowy
-
Analiza wyników nowych badań, zmian w sposobie żywienia, stopnia trzymania się zaleceń oraz suplementacji
-
Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
-
Podsumowanie konsultacji kontrolnej, aktualizacja strategii działania, aktualizacja zalecanej suplementacji oraz zaleceń dietetycznych, ew. wskazanie rekomendowanych dodatkowych badań do wykonania
Konsultacja dietetyczna kontrolna II z aktualizacją zaleceń i 7-dniowym planem
-
ok. 60 minut wideorozmowy
-
Analiza wyników nowych badań, zmian w sposobie żywienia, stopnia trzymania się zaleceń oraz suplementacji
-
Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
-
Aktualizacja materiałów z podsumowaniem konsultacji, zaleceniami, proponowany przeze mnie tryb działania na podstawie obiektywnego spojrzenia na przypadek
-
Opracowanie 7-dniowego planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb, możliwości i preferencji pacjenta
Pakiet kompleksowej miesięcznej
opieki dietetycznej (z 7-dniowym planem żywieniowym/bez 7-dniowego planu żywieniowego)
-
Konsultacja wstępna (ok. 60 minut wideorozmowy)
-
7-dniowy zindywidualizowany plan żywieniowy z pełną listą zakupów, uwzględniający stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe, dopasowany w 100% do preferencji żywieniowych
-
Pełny plik ze spersonalizowanymi zaleceniami dotyczącymi zapotrzebowania kalorycznego, sposobu żywienia, suplementacji (opis przyjmowania), aktywności fizycznej oraz dodatkowych, w zależności od przypadku
-
Mailowe raporty co tydzień
-
Możliwość kontaktu w ciągu tygodnia i zadawania pytań w formie mail/SMS/Instagram
-
Kontynuacja współpracy miesięcznej z nowym planem 7-dniowym i aktualizacją zaleceń: bez konsultacji kontrolnej to koszt: 419 zł; z konsultacją kontrolną 459 zł
-
Kontynuacja współpracy miesięcznej bez nowego planu bez konsultacji kontrolnej to koszt: 329 zł; z konsultacją kontrolną 369 zł
Etapy współpracy długoterminowej (miesiąc) z dietą i zaleceniami:
1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację.
2. Wysyłam Ci do wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania oraz listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań. Ustalamy termin konsultacji wstępnej.
3. Po odesłaniu uzupełnionych materiałów oraz potwierdzenia płatności spotykamy się online na konsultacji, która trwa 45-60 minut i odbywa się w formie wideorozmowy poprzez Skype/FaceTime/Google Meets lub WhatsApp (do wyboru). Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.
4. Po konsultacji, jeżeli mam wszystkie niezbędne wyniki badań, przystępuję do opracowywania dla Ciebie w 100% spersonalizowanych materiałów. Otrzymujesz je ode mnie w ciągu 7 dni roboczych.
5. Potwierdzasz otrzymanie materiałów, drogą mailową wysyłasz mi swoją listę pytań/wątpliwości, ew. wskazujesz posiłki, które chciałbyś/chciałabyś wymienić oraz określasz dzień rozpoczęcia stosowania się do zaleceń i diety (max tydzień od przesłania materiałów)
6. Co tydzień lub 2 tygodnie (w zależności od jednostki chorobowej i Twoich preferencji) mamy raporty. Drogą mailową opisujesz mi w punktach: swoje samopoczucie, objawy, posiłki które Ci smakowały, posiłki które nie do końca Ci odpowiadały, aktywność fizyczną, na ile stosowałeś/aś się do zaleceń i diety, suplementację oraz wszelkie inne uwagi.
7. Pod koniec okresu współpracy (ok. tydzień przed dniem jej zakończenia) wysyłam Ci ankietę, w której oceniasz dotychczasowy okres działania i określasz, czy chcesz kontynuować współpracę/zadaję mailowo pytanie czy chcesz kontynuować współpracę.
8. Opłacasz wybraną formę kontynuacji współpracy (z konsultacją kontrolną/bez konsultacji kontrolnej + z nowym 7-dniowym planem/bez nowego planu) około 1 tydzień przed rozpoczęciem nowego okresu współpracy.
Co mówią moi podopieczni:
