JemyzGłową

Współpraca

Pomogę Ci odzyskać równowagę i zdrowie oraz przywrócić doskonałe samopoczucie.

W ramach współpracy ze mną otrzymasz:

Indywidualny plan diety dostosowany do Twoich preferencji smakowych,

Gotową listę zakupów,

Pełne zalecenia dotyczące suplementacji, aktywności fizycznej, żywienia i wielu innych...

Zrozumienie, wsparcie oraz motywację,

Smaczne, proste, sezonowe przepisy,

Plan zgodny z duchem zero waste.

dietetyk kliniczny Magdalena Ziółek, konsultacje online, dietoterapia

Dzięki współpracy ze mną:

Przywrócisz swoje zdrowie:

m.in. wyregulujesz pracę jelit, poprawisz stan tarczycy, polepszysz wyniki badań, wyrównasz niedobory pokarmowe...

Poczujesz się LEPIEJ, zadbam o to aby:

-odżywić Twój organizm,
-wzmocnić Twój organizm,
-wspomóc pracę układu nerwowego, która przekłada się na Twoje samopoczucie i sposób myślenia,
oraz aby Twoje wyniki badań uległy poprawie.

Wykształcisz zdrowe, trwałe nawyki

Pokażę, wytłumaczę, zaproponuję różne rozwiązania i możliwości. Nie chodzi o to, aby osiągnąć efekt, po którym za jakiś czas nie będzie żadnego śladu. Moim celem jest NAUCZENIE CIĘ jak o siebie dbać i na co zwracać szczególną uwagę. Podpowiadam, czego unikać i na jakie pułapki uważać. Jestem Twoim drogowskazem i kieruję Cię na odpowiednie ścieżki, które Ty sama dalej wydeptujesz.

Osiągniesz wymarzoną sylwetkę,

Zazwyczaj jest to po prostu efekt uboczny nowych, zdrowych nawyków oraz poprawy stanu zdrowia. Chcesz schudnąć? Zadbamy o prawidłową przemianę materii i eliminację czynników, które mogą zaburzać proces redukcji. Pragniesz zyskać kilka kilogramów i odbudować sylwetkę? Będzie smacznie, przyjemnie i zdrowo!

Zwiększysz swój poziom energii,

Znowu odczujesz radość, motywację i siłę do działania. Pomogę Ci cieszyć się na nowo życiem w zdrowym i silniejszym ciele.

Poprawisz swoją koncentrację i pamięć, zmniejszysz uczucie mgły mózgowej

Problemy z zapamiętywaniem, koncentracją, składaniem zdania? Brak motywacji? Poprzez wyrównanie niedoborów i kilka cennych wskazówek odczujesz znaczną poprawę!

Konsultacje indywidualne

Konsultacja dietetyczna jednorazowa z zaleceniami w formie pliku PDF

0

Co wchodzi w zakres konsultacji?

  • 50-70 minut wideorozmowy
  • Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
  • Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
  • Materiały (przesyłane drogą mailową) z:
    • podsumowaniem konsultacji (wyniki badań, historia zdrowotna),
    • personalizowanymi zaleceniami,
    • proponowanym przeze mnie trybem działania na podstawie obiektywnego spojrzenia na przypadek,
    • rekomendowanymi dodatkowymi badaniami do wykonania
  • Możliwość zadania 5 pytań dotyczących przesłanych zaleceń w ciągu 7 dni od ich otrzymania.

Czego nie obejmuje konsultacja?

  • Planu żywieniowego
  • Stałego nielimitowanego kontaktu
  • Raportów
Konsultacja dietetyczna jednorazowa z zaleceniami w formie pliku PDF to opcja dla osób:

    • które potrzebują wsparcia w zakresie analizy badań, strategii działania, obraniu właściwej drogi leczenia, mają zdiagnozowane jednostki chorobowe lub są w trakcie ich diagnozy bądź borykają się z niezidentyfikowanymi objawami, które znacznie obniżają ich jakość życia. Nie wiedzą od czego zacząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.
    • które mają sporo wątpliwości i pytań, na które nie mogą znaleźć odpowiedzi.
    • które nie czują się dobrze z działaniem na podstawie planu żywieniowego, wolą zalecenia i wskazówki od jadłospisu.
    • Dla osób, które odbyły konsultację na cito i potrzebują pełnej konsultacji z zaleceniami w formie pliku PDF

*Po I konsultacji jest możliwość ustalenia konsultacji kontrolnych w celu monitorowania zmian w samopoczuciu, wynikach badań, aktualizacji suplementacji, analizy wyników zleconych badań pogłębiających.

Etapy działania:

  1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację, abym od razu mogła zaproponować Ci dogodny termin rozmowy. Proszę również o zaznaczenie, czy odpowiada Ci forma Skype, czy Google Meets, FaceTime bądź WhatsApp.
  2. Po ustaleniu terminu rozmowy, otrzymujesz ode mnie drogą mailową link, który przekieruje Cię bezpośrednio do płatności. Po dokonaniu płatności otrzymasz mailowo formularz do wypełnienia oraz wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania. Listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań znajdziesz na mojej stronie internetowej w stopce.
  3. Najpóźniej do godziny 18:00 w dniu poprzedzającym konsultację przesyłasz mi mailowo (kontynuując wątek rozmowy – nie rozpoczynamy nowego wątku!) uzupełnione dokumenty, wyniki badań, link do swojego profilu użytkownika na Skype lub link do spotkania Google Meets/numer telefonu do połączenia FaceTime/WhatsApp.
  4. W terminie spotkania, dzwonię do Ciebie poprzez wspólnie ustaloną platformę. Wideorozmowa trwa 50-70 minut. Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.

5. Po konsultacji, w ciągu 7 dni roboczych, otrzymujesz wszystkie opracowane przeze mnie dla Ciebie spersonalizowane materiały (zalecenia, proponowany przeze mnie sposób działania, plan suplementacji, podsumowanie konsultacji i wiele innych). W przypadku wyboru opcji bez zaleceń w formie PDF, po konsultacji nie opracowuję dla Ciebie materiałów w formie pliku, ale daję wszelkie wskazówki podczas rozmowy, które możesz notować, ew. jeśli nie jestem w stanie odpowiedzieć na któreś z Twoich pytań, dosyłam Ci pojedyncze zalecenia/odpowiedź na pytanie w ciągu 7 dni roboczych mailowo.

Konsultacja bez PDF na cito jest dla osób:

    • Którzy natychmiast potrzebują analizy otrzymanych wyników badań, wskazówek co do dalszych kroków, ew. dalszej pogłębionej diagnostyki, nakierowania na właściwą drogę postępowania, podstawowych zaleceń i suplementacji.
    • Bardzo często możliwa z dnia na dzień.
    • Możliwość dokupienia materiałów dedykowanych konkretnej jednostce chorobowej po konsultacji (ustalane w trakcie spotkania).

      *Po konsultacji istnieje możliwość dokupienia rekomendowanych przeze mnie w trakcie rozmowy zaleceń pod konkretną jednostkę chorobową, towarzyszące dolegliwości. Cena różni się w zależności od złożoności i ilości zaleceń, maksymalnie jest to kwota 99 zł.

      Etapy działania:

      1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację, abym od razu mogła zaproponować Ci dogodny termin rozmowy. Proszę również o zaznaczenie, czy odpowiada Ci forma Skype, czy Google Meets, FaceTime bądź WhatsApp.
      2. Po ustaleniu terminu rozmowy, otrzymujesz ode mnie drogą mailową link, który przekieruje Cię bezpośrednio do płatności. Po dokonaniu płatności otrzymasz mailowo formularz do wypełnienia oraz wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania (jeśli termin konsultacji jest ustalony w czasie krótszym niż 3 dni, nie ma potrzeby uzupełniania dzienniczka). Listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań znajdziesz na mojej stronie internetowej w stopce.
      3. Najpóźniej do godziny 18:00 w dniu poprzedzającym konsultację przesyłasz mi mailowo (kontynuując wątek rozmowy – nie rozpoczynamy nowego wątku!) Uzupełnione dokumenty, wyniki badań, link do swojego profilu użytkownika na Skype lub link do spotkania Google Meets/numer telefonu do połączenia FaceTime/WhatsApp.

      4. W terminie spotkania, dzwonię do Ciebie poprzez wspólnie ustaloną platformę. Wideorozmowa trwa 50-70 minut. Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, ew. sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.

Konsultacja dietetyczna jednorazowa bez PDF na cito

0
godzinna rozmowa telefoniczna/wideo bez zaleceń w formie pliku PDF

Co wchodzi w zakres konsultacji?

  • 50-70 minutowa rozmowa telefoniczna lub w formie wideo
  • Analiza formularza żywieniowego
  • Analiza wyników badań wykonanych i przesłanych przed spotkaniem
  • Analiza objawów zdrowotnych i historii zdrowotnej
  • Propozycje dotyczące suplementacji żywieniowej
  • Ustalenie strategii działania na kolejny okres, propozycja redukcji objawów, dalszych kroków
  • Propozycje pogłębionej diagnostyki
  • Podstawowe zalecenia przekazywane w formie ustnej

Czego nie obejmuje konsultacja?

  • Zaleceń i podsumowania konsultacji w formie pliku PDF
  • Planu żywieniowego
  • Stałego nielimitowanego kontaktu
  • Raportów

Konsultacja dietetyczna kontrolna (z aktualizacją zaleceń)

0

Co wchodzi w zakres konsultacji?

  • 50-70 minutowa rozmowa telefoniczna lub w formie wideo
  • Omówienie dotychczasowych działań
  • Analiza nowych wyników badań
  • Propozycje dotyczące aktualizacji suplementacji żywieniowej
  • Ustalenie strategii działania na kolejny okres, propozycja rozwiązania
    objawów, dalszych kroków
  • Podsumowanie nowych informacji i zaleceń przesyłane drogą mailową
  • Możliwość zadania pytań wyjaśniających w ciągu 7 dni od przesłania
    materiałów

Czego nie obejmuje konsultacja?

  • Planu żywieniowego
  • Stałego nielimitowanego kontaktu
  • Raportów
Konsultacja dietetyczna kontrolna z aktualizacją zaleceń to opcja dla osób:

  • które odbyły już I konsultację z zaleceniami PDF i otrzymały wstępną strategię działania, zrealizowały część zaleceń, chcą przejść do kolejnego etapu działań;
  • u których w międzyczasie pojawiły się nowe istotne badania i potrzebują zmienić schemat działania, otrzymać nowe propozycje suplementacji;
  • które chcą omówić rezultaty prowadzonych działań, sprawdzić czy przyniosły one efekt w postaci zmienionych wyników badań;
    które odbyły zalecaną konsultację z lekarzem specjalista, otrzymali zalecenia i nie wiedzą co dalej z tym zrobić i jak się dodatkowo wesprzeć.

    Etapy działania:

    1. Jeśli podczas pierwszej konsultacji dietetycznej ustaliliśmy datę ponownego spotkania, dzień przed spotkaniem przesyłasz mi nowe wyniki badań, otrzymane zalecenia lekarskie oraz max 1 dzień przed opłacasz konsultację kontrolną zgodnie z tym co ustaliłyśmy, czyli czy jest to konsultacja z planem czy bez planu żywieniowego. Zdzwaniamy się o ustalonej godzinie na dogodnej platformie (Skype/Google Meets/FaceTime/WhatsApp). W ciągu 7 dni roboczych przesyłam Ci nowe materiały.
    2. Jeśli podczas pierwszej konsultacji dietetycznej nie ustaliliśmy terminu II spotkania, najpierw wysyłasz zapytanie mailowe (w kontynuacji wątku rozmowy!) o ustalenie terminu II spotkania oraz zaznaczasz, czy preferujesz konsultację z planem żywieniowym, czy samą aktualizacją zaleceń. Umawiamy termin konsultacji kontrolnej, opłacasz go max 1 dzień przed rozmową i w wyznaczonym terminie spotykamy się na dogodnej platformie (Skype/Google Meets/FaceTime/WhatsApp). W ciągu 7 dni roboczych przesyłam Ci nowe materiały.
Konsultacja dietetyczna kontrolna z aktualizacją zaleceń i 7 dniowym planem jest dla osób:

które odbyły już I konsultację i otrzymały wstępną strategię działania, zrealizowały
część zaleceń, chcą przejść do kolejnego etapu działań;
u których w międzyczasie pojawiły się nowe istotne badania i potrzebują zmienić
schemat działania, otrzymać nowe propozycje suplementacji;
które chcą omówić rezultaty prowadzonych działań, sprawdzić czy przyniosły one
efekt w postaci zmienionych wyników badań;
które odbyły zalecaną konsultację z lekarzem specjalista, otrzymali zalecenia i nie
wiedzą co dalej z tym zrobić i jak się dodatkowo wesprzeć
Nie są pewne, czy poradzą sobie bez planu żywieniowego dostosowanego pod
konkretną jednostkę chorobową/zdiagnozowane jednostki/zaburzenia/dolegliwości i
potrzebują wsparcia w postaci ułożonego jadłospisu.

Konsultacja dietetyczna kontrolna (z aktualizacją zaleceń i 7 dniowym planem)

0

Co wchodzi w zakres konsultacji?

⁃ 50-70 minutowa rozmowa telefoniczna lub w formie wideo
⁃ Omówienie dotychczasowych działań
⁃ Analiza nowych wyników badań
⁃ Propozycje dotyczące aktualizacji suplementacji żywieniowej
⁃ Ustalenie strategii działania na kolejny okres, propozycja rozwiązania
objawów, dalszych kroków
⁃ Plan żywieniowy 7-dniowy z pełną listą zakupów
⁃ Podsumowanie nowych informacji i zaleceń przesyłane drogą mailową
⁃ Możliwość zadania pytań wyjaśniających w ciągu 7 dni od przesłania
materiałów

Czego nie obejmuje konsultacja?

– Stałego nielimitowanego kontaktu
– Raportów

Współpraca miesięczna

Pakiet kompleksowej miesięcznej opieki dietetycznej

0
lub
399

Usługa jest dostępna w dwóch wariantach:
– Z 7-dniowym planem żywieniowym
– Bez  7-dniowego planu żywieniowego

Co wchodzi w zakres konsultacji?

-50-70 minut wideorozmowy
-Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
-Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
-Materiały (przesyłane drogą mailową) z:
-podsumowaniem konsultacji (wyniki badań, historia zdrowotna),
-personalizowanymi zaleceniami,
proponowanym przeze mnie trybem działania na podstawie obiektywnego
spojrzenia na przypadek,
-rekomendowane dodatkowe badania do wykonania,
-7-dniowym planem żywieniowym dostosowanym do potrzeb żywieniowych i
preferencji + pełną listą zakupów
-Okres współpracy: pełne 4 tygodnie (od momentu rozpoczęcia stosowania planu i
zaleceń – nie później niż 7 dni od ich przesłania)Raporty co 7/14 dni (w zależności od potrzeb)
-Stały kontakt mailowy/smsowy

Pakiet kompleksowej miesięcznej opieki dietetycznej etapy działania:

1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie,
określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej
współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni,
godziny) na wideokonsultację, abym od razu mogła zaproponować Ci dogodny
termin rozmowy. Proszę również o zaznaczenie, czy odpowiada Ci forma Skype,
czy Google Meets, FaceTime, bądź WhatsApp.
2. Po ustaleniu terminu rozmowy, otrzymujesz ode mnie drogą mailową do
wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego
bieżącego notowania, listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia
działań, a także link, który przekieruje Cię bezpośrednio do płatności.
3. Najpóźniej do godziny 18:00 w dniu poprzedzającym konsultację przesyłasz mi
mailowo (kontynuując wątek rozmowy – nie rozpoczynamy nowego wątku!)
Uzupełnione dokumenty, wyniki badań, link do swojego profilu użytkownika na
Skype lub link do spotkania Google Meets/numer telefonu do połączenia
FaceTime/WhatsApp.
4. W terminie spotkania, dzwonię do Ciebie poprzez wspólnie ustaloną platformę.
Wideorozmowa trwa 50-70 minut. Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz,
sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość
zadawania pytań na wybrany temat.

5. Po konsultacji, w ciągu 7 dni roboczych, otrzymujesz wszystkie opracowane
przeze mnie dla Ciebie spersonalizowane materiały (plan żywieniowy na 7 dni,
zalecenia, proponowany przeze mnie sposób działania, plan suplementacji,
podsumowanie konsultacji i wiele innych).
6. W ciągu maksymalnie 7 dni od otrzymania materiałów rozpoczynasz stosowania
planu i zaleceń i rozpoczyna się nasz okres współpracy, trwający 4 tygodnie. Co 7
lub co 14 dni mamy raporty (przesyłane w poniedziałki max do godziny 12:00). W
międzyczasie masz nielimitowaną możliwość zadawana pytań drogą mailową lub
sms-ową.
7. W ciągu ostatniego tygodnia działań zgłaszasz ewentualną chęć przedłużenia
współpracy o kolejne 4 tygodnie lub zmiany jej formy (np. na taką bez
planu żywieniowego), wybierasz także, czy przed rozpoczęciem kolejnego okresu
chcesz odbyć konsultację kontrolną, czy kontynuujemy bez spotkania. Opłacasz
kolejny okres poprzez przesyłany przeze mnie link do płatności w wysokości ceny
usługi, którą wybierasz. Jeśli nie chcesz lub nie masz potrzeby kontynuacji działań,
proszę Cię o wypełnienie krótkiego formularza oceny współpracy.

UWAGA: Okres współpracy nie trwa kalendarzowy miesiąc, a 4 tygodnie (z reguły
od poniedziałku do niedzieli)

Kontynuacja pakietu pełnej współpracy

Kontynuacja pakietu pełnej współpracy (bez planu żywieniowego)

0
lub
329

Usługa jest dostępna w dwóch wariantach:
– Bez konsultacji kontrolnej
– Z konsultacją kontrolną

Co wchodzi w zakres bez konsultacji kontrolnej?

-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe

Co wchodzi w zakres z konsultacją kontrolną?

-30-60 minut wideorozmowy
-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe

 

Kontynuacja pakietu pełnej współpracy (z planem żywieniowym)

0
lub
429

Usługa jest dostępna w dwóch wariantach:
– Bez konsultacji kontrolnej
– Z konsultacją kontrolną

Co wchodzi w zakres bez konsultacji kontrolnej?

-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe
-Nowy 7 dniowy plan żywieniowy

Co wchodzi w zakres z konsultacją kontrolną?

-30-60 minut wideorozmowy
-Analiza ew. nowych wyników badań i otrzymanych zaleceń
-Aktualizacja suplementacji, w razie potrzeby nowe zalecenia żywieniowe
-Nowy 7 dniowy plan żywieniowy

Konsultacja dietetyczna

– etapy działania:

1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację.

2. Wysyłam Ci do wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania oraz listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań. Ustalamy termin konsultacji wstępnej.

3. Po odesłaniu uzupełnionych materiałów oraz potwierdzenia płatności spotykamy się online na konsultacji, która trwa 45-60 minut i odbywa się w formie wideorozmowy poprzez Skype/FaceTime/Google Meets lub WhatsApp (do wyboru). Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.

4. Po konsultacji otrzymujesz wszystkie opracowane przeze mnie dla Ciebie spersonalizowane materiały (zalecenia,  proponowany przeze mnie sposób działania, podsumowanie konsultacji). W przypadku wyboru opcji bez zaleceń w formie PDF, po konsultacji nie opracowuję dla Ciebie materiałów w formie pliku, ale daję wszelkie wskazówki podczas rozmowy które możesz notować, ew. jeśli nie jestem w stanie odpowiedzieć na któreś z Twoich pytań, dosyłam Ci pojedyncze zalecenia/odpowiedź na pytanie w ciągu 7 dni roboczych mailowo.

Konsultacja dietetyczna I z zaleceniami

pln 310 zł
  • ok. 60 minut wideorozmowy
  • Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
  • Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
  • Materiały z podsumowaniem konsultacji, zaleceniami, proponowany przeze mnie tryb działania na podstawie obiektywnego spojrzenia na przypadek, rekomendowane dodatkowe badania do wykonania

Konsultacja dietetyczna I
bez zaleceń PDF

pln 199 zł
  • ok. 60 minut wideorozmowy
  • Analiza wyników badań, sposobu żywienia, wywiadu zdrowotno-żywieniowego
  • Możliwość zadawania pytań na wybrany temat

Etapy współpracy w ramach pakietu “Konsultacja.Zalecenia.Plan”

1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację.

2. Wysyłam Ci do wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania oraz listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań. Ustalamy termin konsultacji wstępnej.

3. Po odesłaniu uzupełnionych materiałów oraz potwierdzenia płatności spotykamy się online na konsultacji, która trwa 45-60 minut i odbywa się w formie wideorozmowy poprzez Skype/FaceTime/Google Meets lub WhatsApp (do wyboru). Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.

4. Po konsultacji, jeżeli mam wszystkie niezbędne wyniki badań, przystępuję do opracowywania dla Ciebie w 100% spersonalizowanych materiałów. Otrzymujesz je ode mnie w ciągu 7 dni roboczych.

5. Potwierdzasz otrzymanie materiałów, drogą mailową wysyłasz mi swoją listę pytań/wątpliwości, ew. wskazujesz posiłki, które chciałbyś/chciałabyś wymienić.

6. Jeśli strategia dietoterapii tego wymaga, podczas I konsultacji od razu ustalamy termin II konsultacji i sposobu działania.

Pakiet "Konsultacja.Zalecenia.Plan"

pln 439 zł
  • Konsultacja wstępna (ok. 60 minut wideorozmowy)
  • 7-dniowy zindywidualizowany plan żywieniowy z pełną listą zakupów, uwzględniający stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe, dopasowany w 100% do preferencji żywieniowych
  • Pełny plik ze spersonalizowanymi zaleceniami dotyczącymi zapotrzebowania kalorycznego, sposobu żywienia, suplementacji (opis przyjmowania), aktywności fizycznej oraz dodatkowych, w zależności od przypadku

Konsultacja dietetyczna II kontrolna z aktualizacją zaleceń

pln 249
  • ok. 60 minut wideorozmowy
  • Analiza wyników nowych badań, zmian w sposobie żywienia, stopnia trzymania się zaleceń oraz suplementacji
  • Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
  • Podsumowanie konsultacji kontrolnej, aktualizacja strategii działania, aktualizacja zalecanej suplementacji oraz zaleceń dietetycznych, ew. wskazanie rekomendowanych dodatkowych badań do wykonania

Konsultacja dietetyczna kontrolna II z aktualizacją zaleceń i 7-dniowym planem

pln 379
  • ok. 60 minut wideorozmowy
  • Analiza wyników nowych badań, zmian w sposobie żywienia, stopnia trzymania się zaleceń oraz suplementacji
  • Możliwość zadawania pytań na wybrany temat
  • Aktualizacja materiałów z podsumowaniem konsultacji, zaleceniami, proponowany przeze mnie tryb działania na podstawie obiektywnego spojrzenia na przypadek
  • Opracowanie 7-dniowego planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb, możliwości i preferencji pacjenta

Pakiet kompleksowej miesięcznej
opieki dietetycznej (z 7-dniowym planem żywieniowym/bez 7-dniowego planu żywieniowego)

pln 519 zł/ 399 zł
  • Konsultacja wstępna (ok. 60 minut wideorozmowy)
  • 7-dniowy zindywidualizowany plan żywieniowy z pełną listą zakupów, uwzględniający stan zdrowia, alergie i nietolerancje pokarmowe, dopasowany w 100% do preferencji żywieniowych
  • Pełny plik ze spersonalizowanymi zaleceniami dotyczącymi zapotrzebowania kalorycznego, sposobu żywienia, suplementacji (opis przyjmowania), aktywności fizycznej oraz dodatkowych, w zależności od przypadku
  • Mailowe raporty co tydzień
  • Możliwość kontaktu w ciągu tygodnia i zadawania pytań w formie mail/SMS/Instagram
  • Kontynuacja współpracy miesięcznej z nowym planem 7-dniowym i aktualizacją zaleceń: bez konsultacji kontrolnej to koszt: 419 zł; z konsultacją kontrolną 459 zł
  • Kontynuacja współpracy miesięcznej bez nowego planu bez konsultacji kontrolnej to koszt: 329 zł; z konsultacją kontrolną 369 zł

Etapy współpracy długoterminowej (miesiąc) z dietą i zaleceniami:

1. Zgłaszasz chęć współpracy, poprzez: drogę mailową, formularz na stronie, określając swój problem zdrowotny, cel, jaki chcesz osiągnąć dzięki naszej współpracy. Możesz od razu podać swoją dyspozycyjność w ciągu tygodnia (dni, godziny) na wideokonsultację.

2. Wysyłam Ci do wypełnienia formularz, wskazówki do sporządzenia dzienniczka 3-dniowego bieżącego notowania oraz listę badań, które będą nam niezbędne do rozpoczęcia działań. Ustalamy termin konsultacji wstępnej.

3. Po odesłaniu uzupełnionych materiałów oraz potwierdzenia płatności spotykamy się online na konsultacji, która trwa 45-60 minut i odbywa się w formie wideorozmowy poprzez Skype/FaceTime/Google Meets lub WhatsApp (do wyboru). Omawiamy Twoje wyniki badań, formularz, sposób żywienia, obieramy strategię działania dla Ciebie, masz możliwość zadawania pytań na wybrany temat.

4. Po konsultacji, jeżeli mam wszystkie niezbędne wyniki badań, przystępuję do opracowywania dla Ciebie w 100% spersonalizowanych materiałów. Otrzymujesz je ode mnie w ciągu 7 dni roboczych.

5. Potwierdzasz otrzymanie materiałów, drogą mailową wysyłasz mi swoją listę pytań/wątpliwości, ew. wskazujesz posiłki, które chciałbyś/chciałabyś wymienić oraz określasz dzień rozpoczęcia stosowania się do zaleceń i diety (max tydzień od przesłania materiałów)

6. Co tydzień lub 2 tygodnie (w zależności od jednostki chorobowej i Twoich preferencji) mamy raporty. Drogą mailową opisujesz mi w punktach: swoje samopoczucie, objawy, posiłki które Ci smakowały, posiłki które nie do końca Ci odpowiadały, aktywność fizyczną, na ile stosowałeś/aś się do zaleceń i diety, suplementację oraz wszelkie inne uwagi.

7.  Pod koniec okresu współpracy (ok. tydzień przed dniem jej zakończenia) wysyłam Ci ankietę, w której oceniasz dotychczasowy okres działania i określasz, czy chcesz kontynuować współpracę/zadaję mailowo pytanie czy chcesz kontynuować współpracę.

8. Opłacasz wybraną formę kontynuacji współpracy (z konsultacją kontrolną/bez konsultacji kontrolnej + z nowym 7-dniowym planem/bez nowego planu) około 1 tydzień przed rozpoczęciem nowego okresu współpracy.

Co mówią moi podopieczni:

Kinga B.
Czytaj więcej
Chcę tylko napisać że moje jedzenie to kosmos! Mega, dziękuję!
Marta Z.
Czytaj więcej
[…]nie mam już takich gazów i odbijania się. […] Czuję, że wreszcie wszystko idzie w dobry kierunku
Basia W.
Czytaj więcej
Dziękuję za te pyszne przepisy na posiłki, dziewczyny w pracy a nawet mąż twierdzi, że jem lepiej niż on i robią się koło mnie głodni!
Emilka P.
Czytaj więcej
Posiłki są bardzo sycące […] i zasadniczo głód zaczynam odczuwać dopiero przed samym zjedzeniem kolejnego
Ela P.
Czytaj więcej
W jadłospisie najbardziej podobała mi się różnorodność dań, to że przepisy były zaczerpnięte z kuchni świata. […] naprawdę będąc na diecie nie chodziłam głodna i spragniona słodyczy, tylko miałam mnóstwo zdrowych zamienników typu świeże owoce, czy ciastka lub inne desery własnej produkcji które były mega smaczne.
Dagmara U.
Czytaj więcej
[…] jadłospis jest świetny, wszystko pycha i wszystko mi odpowiada. Cieszę się, że trafiłam na Panią!
Wiola C.
Czytaj więcej
Uważałam, że nie dam rady przejść na dietę i zrobić sobie tak wiele wyrzeczeń. Ale w pewnym momencie stwierdziłam że dość! Tu chodzi o moje zdrowie - i tak naprawdę dieta od Magdy okazała się super przygodą kulinarną, gdzie testuję wiele pysznych potraw w zdrowszej wersji. Jestem dumna z siebie, ze swoich postanowień i wytrwałości i z tego że w końcu się lepiej czuję. Każdy powinien tymi małymi kroczkami dążyć do lepszego samopoczucia.
Ania G.
Czytaj więcej
Śliczna oprawa graficzna i jeszcze raz bardzo dziękuję za przepisy, są super! Bardzo się cieszę, że podjęłyśmy współpracę
Anna G.
Czytaj więcej
Bardzo fajne i smaczne jadłospisy, sposób opracowania. Taka współpraca pokazała mi, jak jednak niewiele uwagi poświęcałam jedzeniu w sensie odżywczym i tego, aby nie była to jedynie przyjemność ale również dobre paliwo dla organizmu, który obecnie pracuje dla dwojga, karmiąc piersią również mojego syna.
Adam F.
Czytaj więcej
Świetna i Profesjonalna- tak opisałbym współpracę z Magdą. pomogła mi zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz zdrowotne, jednocześnie nie czyniąc tych zmian trudnymi i nieprzyjemnymi- wręcz przeciwnie- jej przepisy na stałe przyjęły się w mojej rodzinie, również za walory smakowe. Poleciłbym tego dietetyka każdemu- Magda nie tylko przepisze wam „receptę” której chcecie, ale również skuteczni zainspiruje was do trzymania się jej. 10/10.
Kasia S.
Czytaj więcej
Super, indywidualne podejście. Podczas konsultacji czułam, że Magda chce jak najlepiej poznać moje preferencje i przyzwyczajenia żywieniowe, aby jak najlepiej dopasować jej propozycje. To, o czym rozmawiałyśmy zostało w 100% uwzględnione. Wskazówki były dopasowane do mojego stylu życia i skuteczne. Zostały ze mną do teraz. Poza tym, przepisy proponowane przez Magdę są naprawdę przepyszne i wykonalne w codziennym życiu. Ogólnie - super!
Magda N.
Czytaj więcej
Polecam serdecznie! Niesamowicie ciepłe, indywidualne podejście. Magdę charakteryzuje bardzo duży profesjonalizm, a rozpisana dieta jest różnorodna i ciekawa. Widać, że to co robi jest jej prawdziwą pasją i stale doszkala się, aby mieć jak największą wiedzę w tym co robi. Zaraża entuzjazmem i pokazuje niesamowite przepisy! Jeszcze raz polecam!
Iza Ś.
Czytaj więcej
Bardzo polecam! Magda jest przesympatyczną osobą z super podejściem. Zawsze się angażuje i stara przekazać różne nowowści dotyczące żywienia i nie tylko. Dieta, którą rozpisała jest jasna, a posiłki pełnowartościowe i sycące. Zdecydowanie polecam!-
Wiola C.
Czytaj więcej
Dieta rozpisana przez Magdę jest pyszna a przy tym prosta w wykonaniu, a co najważniejsze przy moim IBS w końcu czuję się dobrze i lekko i nie czuję potrzeby podjadania słodyczy bo dania i zdrowe przekąski zaspakajają mi wszelkie potrzeby. Czuję że po kilku latach walki z IBS w końcu uda mi się go zwalczyć i to za pomocą Madzi która mnie caly czas wspiera i motywuje!
Anita B.
Czytaj więcej
Przemiła i bardzo pomocna Pani Dietetyk z ogromną wiedzą. Szybki i łatwy kontakt, odpowiedzi na wszelkie pytania uzyskiwałam niemal natychmiast, czułam się zaopiekowana. Bardzo polecam współpracę, naprawdę pomaga poprawić swoje zdrowie i samopoczucie!
Michalina J.
Michalina J.@username
Czytaj więcej
Posiłki są proste w przygotowaniu, fajnie opisane. Dieta jest różnorodna, kolorowa, smaczna. Najlepsze jest to, że w sumie mam w niej to co lubię - nie sądziłam, że aż tak będę miała ją dobraną 🙂 Cieszę się, że na Ciebie trafiłam. ZMieniam myślenie o żywieniu i sposobie życia. Dowiedziałam się dużo przydatnych rzeczy od Ciebie, tak naprawdę żaden lekarz wcześniej nie przebadał mnie tak dokładnie, i nie zlecił nigdy takich badań na jakie Ty mnie skierowałaś.
Alina B.
Alina B.@username
Czytaj więcej
Bardzo chciałam Ci podziękować za te 2 miesiące. Dużo zmieniły w mojej głowie, dużo poprawiło się w moim zdrowiu i jest to różnica, której nie widziałam po żadnych próbować załagodzenia moich dolegliwości.
Karolina K
Karolina K@username
Czytaj więcej
Czuję się lepiej, nie wstydzę się stać w kostiumie przed ludźmi (i przed sobą), mam więcej siły do ćwiczeń i rozeznania w tym jak jeść - wszystko super!
Kinga R.
Kinga R.@username
Czytaj więcej
Objawy ciężkości, przelewanie się, gazy itp. wszystko ustąpiło, czuje się dobrze, nic mi nie dolega, a przy okazji super gotuję 🙂 brak zaparć, brak bólu brzucha. Dzięki! Podczas diety dużo zmieniło się w wyglądzie, ale przede wszystkim w głowie. Nie chodzę już i nie przeglądam się panicznie w lustrze po każdym posiłku, pozwalam sobie na to by brzuszek po jedzeniu był większy bo już wiem że to normalne.
Monika M.
Monika M.
Czytaj więcej
Prawdę mówiąc to wszystko mi smakowało, śniadanie np. owsianki, naleśniki czekoladowe, guacamole, koktajle owocowe i warzywne, obiady: indyk z komosą ryżową (wielkie odkrycie), makaron z łososiem, chili con carne. Menu było ciekawe i różnorodne, było z czego wybierać.
Monika M.
Monika M.
Czytaj więcej
Jestem bardzo zadowolona. Współpraca z Tobą to najlepsza rzecz, jaka mi się zdarzyła w tym roku. Naprawdę nie sądziłam, że dieta jest taka ważna w życiu. Fajnie, że udało mi się schudnąć te 15kg i super, że wyniki badań też mam dużo lepsze [...]. Zaproponowane potrawy przyrządzałam z prawdziwą przyjemnością.
Urszula S.
Urszula S.
Czytaj więcej
Jestem zadowolona - dzięki diecie z niskim indeksem glikemicznym rzadziej niż dotychczas bolała mnie głowa. Ustały wzdęcia!
Magdalena G.
Magdalena G.@username
Czytaj więcej
Jeśli chodzi o wzdęcia to ustały odkąd zaczęłam jeść wg Twojego planu. To samo jeśli chodzi o gazy. Bóle brzucha też się uspokoiły. [...] napięta dotąd skóra na rękach i nogach poluźniła się.
Poprzedni
Następny