JemyzGłową

zdrowystyl

Marchewkowy hummus pełen zdrowia

🥕Zgodnie z obietnicą – wjeżdża MARCHEWKOWY HUMMUS🥕 Jakiś czas temu przedstawiałam Wam pomysł na klasyczny hummus, taki który ja znam od dziecka i którego mistrzem jest oczywiście moja Mama. Jest to o tyle wdzięczne „danie” że można je z łatwością modyfikować i urozmaicać, dodając buraka, suszone pomidory, paprykę, zielony groszek, czy tak jak ja dzisiaj …

Marchewkowy hummus pełen zdrowia Read More »

Fantazyjna sałatka🥗z burakiem

Taki klasyk prawda?😋 Tutaj macie moją wersję sałatki z burakiem, z różnymi możliwościami wyboru, tak żeby Wam jak najbardziej smakowało. Banalnie prosta, bardzo szybka, i cudownie aromatyczna. Świetnie sprawdzi się np. z duszonym królikiem i kaszą gryczaną, koniecznie spróbujcie!😄 Do wyboru macie roladkę sera koziego lub ser sałatkowy feta, bo obie wersje są obłędnie dobre! …

Fantazyjna sałatka🥗z burakiem Read More »

Matcha 🍵– superfood prosto z Japonii🥢

Mieliście okazję poznać go podczas przygotowywania matchekolady . Wspominałam Wam o niej również tutaj . Dzisiaj dowiemy się o niej nieco więcej!😄 Zacznijmy od tego, czym właściwie jest ten magiczny, zielony proszek. Matcha to sproszkowana zielona herbata o charakterystycznym, intensywnie zielonym kolorze. Od stuleci ściśle związana z japońską🥢 tradycją i kulturą jest uznawana obecnie za …

Matcha 🍵– superfood prosto z Japonii🥢 Read More »

Frittata – szybkie jajeczne śniadanie

Łatwe, szybkie, a przy okazji – czyszczące lodówkę! Ogromną zaletą tego typu śniadania jest ilość kombinacji i możliwości, jakie zapewnia. Tak naprawdę bazę stanowią jaja i mleko – cała reszta zależy od Waszej kreatywności i aktualnego stanu lodówki! Jest to świetny pomysł, gdy mamy np., resztkę warzyw, z którymi nie do końca wiemy, co zrobić, …

Frittata – szybkie jajeczne śniadanie Read More »

Kawa☕ – sprzymierzeniec czy wróg? Czy mamy inne wyjście?

Czy kawa naprawdę podnosi ciśnienie? Przyczynia się do wystąpienia depresji, czy może jej zapobiega? Jak może nam zaszkodzić? Jakie mamy alternatywy? Niech podniesie rękę ten, kto nigdy nie skorzystał ze zbawiennych pobudzających właściwości małej czarnej! Jestem gotowa założyć się o dobrą latte, że jest to pierwsza myśl po przebudzeniu, która dopada większość z Was, gdy …

Kawa☕ – sprzymierzeniec czy wróg? Czy mamy inne wyjście? Read More »