Pasta pietruszkowo-migdałowa – pomysł na smakowitą przekąskę
28 października, 2020Kto lubi pasty kanapkowe? Macie już dość hummusu, guacamole czy pasty z buraka? To lecimy z nowym pomysłem! Mój ostatni…
Pomysł na roślinny obiad – kremowe curry z soczewicą i grzybami
22 października, 2020Wegański i pełnowartościowy? Oto przykład Soczewica jako pełnowartościowe białko, ryż jako porcja węglowodanów, mleczko kokosowe jako źródło tłuszczu a do…
Pasta dyniowa z suszonymi pomidorami – wegańska pasta na kanapkę
10 października, 2020Dynia, dynia, dynia…ale co z nią zrobić? Ugotować? Upiec? Czy na surowo? Lepiej nie. Bazą do tego wszystkiego jest piekarnik…
Kanapki z wędzonym pstrągiem i awokado
26 września, 2020Śniadanie sycące na kilka dłuuugich godzin! Bomba kwasów omega-3, błonnika z czystych ziaren i pełnowartościowego białka z jaja i pstrąga.…
Wegetariański omlet curry z dynią, grzybami i papryką
15 września, 2020Mam dla Was coś obłędnie dobrego i jesiennego! Takie dania sprawiają że jesienne poranki nie wydają się już takie straszne!…
Owsianka jesienna z kakao, figami i śliwkami – przepis na słodkie śniadanie
12 września, 2020Idealna na pochmurne poranki - kolorowa, aromatyczna, sycąca...PYSZNA! Składniki na owsiankę jesienną z kakao, figami i śliwkami : Płatki owsiane…
Makaron z borówkami i serkiem wiejskim – odmiana dla klasycznej wersji makaronu z truskawkami
31 sierpnia, 2020Jakiś czas temu wrzuciłam Wam przepis na chłodnik, żebyście też w kuchni mogli się troszkę schłodzić, a dzisiaj przychodzę z…
Fit placuszki twarogowe z owocami
19 sierpnia, 2020Propozycja zarówno na śniadanie jak i kolację! Umili każdy moment :) Jest prosta i szybka, nie wymaga wielu składników i…
Letnia kakaowa owsianka z jeżynami
14 sierpnia, 2020Jemy sezonowo: na scenie: jeżyny! Korzystamy z letnich owoców i łapiemy za jeżynki! 💛Cudowne źródło witaminy C, dzięki której przeciwdziałamy…
Matcha smoothie bowl – energetyzujące i orzeźwiające śniadanie
1 sierpnia, 2020Witaj soboto i witaj odpoczynku! Witamy piękny dzień w zdrowiu i szczęściu Kochani 💛 Cieszmy się słoneczną i upalną pogodą,…