JemyzGłową

zdrowy deser

Ciasto z bakłażanem, gruszką i orzechami włoskimi

Zdrowsza alternatywa dla świątecznego sernika czy klasycznego brownie! Koniecznie wypróbuj! Założę się że zagości u Ciebie na dłużej! Jest cudownie wilgotne, słodziutkie i czekoladowe Ja się w nim zakochałam! Składniki na ciasto z bakłażana (10 porcji): Bakłażan – 2 mniejsze sztuki (ok. 300g) Gorzka czekolada – 150g (podziel na kawałki mniejsze) Olej rzepakowy – 60 …

Ciasto z bakłażanem, gruszką i orzechami włoskimi Read More »

Super prosty mus czekoladowy

Bo wszyscy kochamy CZEKOLADĘ ❤🍫 Szukałam czegoś prostego i czekoladowego, bez nadmiaru składników, ale puszystego. W końcu ile można jeść brownie albo owsiankę czekoladową… Zamarzył mi się mus czekoladowy, ale bez ubijania śmietany kremówki, masła i mnóstwa cukru. Tylko jak tu zrobić czekoladę w wersji fit? Cóż, jeśli chodzi o kalorie, to nie liczcie na …

Super prosty mus czekoladowy Read More »

Wielkanocny sernik z białą czekoladą i mango 🥭

Już najwyższy czas na świąteczne wypieki prawda? Może i będą one prawdziwie domowe i spokojne oraz w bardzo kameralnym gronie, ale to nie oznacza, że nie można zadbać o ich aspekt kulinarny! W końcu to z tych malutkich elementów budujemy świąteczną atmosferę 😁. Możemy piec babki, robić domowe majonezy i faszerowane jaja, malować pisanki… i …

Wielkanocny sernik z białą czekoladą i mango 🥭 Read More »

Anemiczny mus mango-banan na niedokrwistość🥭🍌

Czyli zastrzyk żelaza dla opornych. Bo nie zawsze musi nim być wątróbka, kasza gryczana, soja czy natka pietruszki! Dzisiaj porozmawiamy trochę o chorobie związanej w głównej mierze z ŻELAZEM, czyli niedokrwistości, ponieważ jest ona w Polsce problemem z którym zmaga się między 20 a 39% społeczeństwa Zacznijmy od paru pytań: 1. Czy często czujesz osłabienie? …

Anemiczny mus mango-banan na niedokrwistość🥭🍌 Read More »