JemyzGłową

zdrowe tłuszcze

Wszystko co musisz wiedzieć o chorobie Hashimoto – część 2 – leczenie i dieta

W poprzedniej części przedstawiłam Wam, czym jest choroba Hashimoto, jakie są jej objawy i jakie parametry w wynikach badań mogą pokazać nam, że coś niedobrego dzieje się z naszą tarczycą. Dzisiaj czas na część praktyczną, czyli leczenie i dietoterapia w niedoczynności tarczycy z towarzyszącym jej stanem zapalnym. Leczenie choroby Hashimoto (niestety tylko objawów, a nie …

Wszystko co musisz wiedzieć o chorobie Hashimoto – część 2 – leczenie i dieta Read More »

Kanapki z wędzonym pstrągiem i awokado

Śniadanie sycące na kilka dłuuugich godzin! Bomba kwasów omega-3, błonnika z czystych ziaren i pełnowartościowego białka z jaja i pstrąga. Palce lizać, dosłownie. Składniki na kanapki z wędzonym pstrągiem i awokado: Chleb czystoziarnisty – 2 kromki Pstrąg łososiowy wędzony – ok.50g Awokado – ½ sztuki Serek śmietankowy/twarogowy do smarowania – 2 łyżeczki Żółty ser – …

Kanapki z wędzonym pstrągiem i awokado Read More »