Te pierogi są mega świąteczne🎄 i z pewnością w żadną porę roku nie będą smakować tak jak TERAZ. Suszone śliwki, cynamon, miód…Takie proste i pyszne! Koniecznie spróbujcie. Pierogi w zupełnie innym wydaniu – na słodko. Może do samego barszczu się nie nadadzą, ale za to z jogurtem i miodem będą smakować obłędnie. ❤️Pierwszy raz poszalałam …
Świąteczne pierogi na słodko – z suszonymi śliwkami i cynamonem 🥟🎄 Read More »
Propozycja zarówno na śniadanie jak i kolację! Umili każdy moment 🙂 Jest prosta i szybka, nie wymaga wielu składników i oczywiście zdrowa! Sprawdzi się też świetnie jako posiłek dla dziecka! Kochani – łapcie przepis na letnie placuszki z twarogu z owocami. Składniki na fit placuszki twarogowe z owocami: Jaja kurze – 2 sztuki Twaróg półtłusty …
Totalnie letnie ciasto! Sezon na borówka trwa więc korzystajmy i sprawiajmy sobie tyle zdrowych przyjemności ile się da! Tak, żeby zadowolić nie tylko nasze ciało, ale także umysł. Bo dzięki takiej harmonii poczujemy się naprawdę dobrze! Były już babeczki? To dla odmiany robimy duże ciasto! A słowem wstępu opowiem trochę o wartości odżywczej borówek ORAC …
Fit ciasto serowe z borówkami – słodkie zdrowie na lato Read More »
Ma ktoś ochotę na niecodzienne ciasto? Zarówno w smaku, jak i w kolorze? Takie BANALNIE PROSTE i SUPER SZYBKIE? Oto MATCHACAKE prosto od dietetyka! Przyznaję – nie jest do końca dietetyczne, ale powiedzmy że nasze sumienie może zrównoważyć zastosowanie bezkalorycznego słodziła zamiast cukru czy miodu, oraz odpowiednich dodatków, które wzbogacą jego wartość odżywczą. Szczerze mówiąc, …
Fantazyjne ciasto a la biszkopt z matchą [matcha cake]🍵🍰 Read More »
Smoothie bowl + superfood czyli SUPERBOWL. Bogactwo składników odżywczych, odżywiających ciało i umysł. Super proste, super zdrowe, super sycące. Jeżeli chodzi o bazę naszej śniadaniowej wersji smoothie, z reguły jest nią BANAN. Jednak równie często możecie spotkać się z tym, że będą nią mrożone warzywa (TAK, WARZYWA!), np. kalafior, burak, marchewka, cukinia – nadają one …
