JemyzGłową

przepis na zdrowy deser

Super prosty mus czekoladowy

Bo wszyscy kochamy CZEKOLADĘ ❤🍫 Szukałam czegoś prostego i czekoladowego, bez nadmiaru składników, ale puszystego. W końcu ile można jeść brownie albo owsiankę czekoladową… Zamarzył mi się mus czekoladowy, ale bez ubijania śmietany kremówki, masła i mnóstwa cukru. Tylko jak tu zrobić czekoladę w wersji fit? Cóż, jeśli chodzi o kalorie, to nie liczcie na …

Super prosty mus czekoladowy Read More »

Anemiczny mus mango-banan na niedokrwistość🥭🍌

Czyli zastrzyk żelaza dla opornych. Bo nie zawsze musi nim być wątróbka, kasza gryczana, soja czy natka pietruszki! Dzisiaj porozmawiamy trochę o chorobie związanej w głównej mierze z ŻELAZEM, czyli niedokrwistości, ponieważ jest ona w Polsce problemem z którym zmaga się między 20 a 39% społeczeństwa Zacznijmy od paru pytań: 1. Czy często czujesz osłabienie? …

Anemiczny mus mango-banan na niedokrwistość🥭🍌 Read More »