10 praktycznych wskazówek kuchennych dla zdrowia ciała i umysłu🧠🏃♀️
W poprzednim wpisie przedstawiłam Wam 11 rekomendacji Amerykańskiego Kongresu Rehabilitacji Medycznej ACRM stworzonych na podstawie analizy różnorodnych, wieloletnich badań prowadzonych nad wpływem żywienia na pracę i kondycję mózgu. Oprócz aktywności fizycznej i odpowiedniej długości i jakości snu badacze zwrócili uwagę również na aspekt żywieniowy. Dzisiaj chcę Ci nieco ułatwić wprowadzenie tych rekomendacji w życie. Dzięki …
10 praktycznych wskazówek kuchennych dla zdrowia ciała i umysłu🧠🏃♀️ Read More »
