Archiwa pomysł na szybkie sniadanie

Owsianka dyniowa – czyli dynianka kokosowa z figą – pomysł na słodkie i sycące śniadanie

Leave a Comment / Śniadania / By Magdalena Ziółek

Dawka beta-karotenu z rana? Robi się! Razem z witaminą A, C oraz E – prawdziwa bomba antyoksydacyjna i przeciwzapalna! A na jesieni właśnie tego nam potrzeba. Dodatkowo spora ilość błonnika wpłynie korzystnie na perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom. O ile macie już upieczoną bądź ugotowaną na parze dynię, to jest super szybka w przygotowaniu. Dodatki możecie …

Owsianka dyniowa – czyli dynianka kokosowa z figą – pomysł na słodkie i sycące śniadanie Read More »

Matcha smoothie bowl – energetyzujące i orzeźwiające śniadanie

1 Comment / Przepisy, Śniadania / By Magdalena Ziółek

Witaj soboto i witaj odpoczynku! Witamy piękny dzień w zdrowiu i szczęściu Kochani 💛 Cieszmy się słoneczną i upalną pogodą, korzystajmy z cudownych chwil, jakie oferuje nam każdy dzień i dbajmy o siebie, bo nasze zdrowie i dobre samopoczucie to klucz do naszego szczęścia 😍. Dlatego mam dla Was takie szczęśliwe i witalne śniadanko, szybkie …

Matcha smoothie bowl – energetyzujące i orzeźwiające śniadanie Read More »

Mango SUPERBOWL – super micha

Leave a Comment / Przekąski, Śniadania / By Magdalena Ziółek

Smoothie bowl + superfood czyli SUPERBOWL. Bogactwo składników odżywczych, odżywiających ciało i umysł. Super proste, super zdrowe, super sycące. Jeżeli chodzi o bazę naszej śniadaniowej wersji smoothie, z reguły jest nią BANAN. Jednak równie często możecie spotkać się z tym, że będą nią mrożone warzywa (TAK, WARZYWA!), np. kalafior, burak, marchewka, cukinia – nadają one …

Mango SUPERBOWL – super micha Read More »

Przeciwzapalny poranek ze ZŁOTĄ OWSIANKĄ w roli głównej

Leave a Comment / Przepisy, Śniadania / By Magdalena Ziółek

Słyszeliście kiedyś o tzw. „złotym mleku”? To przepis wywodzący się wprost z ajurwedy, czyli starożytnego systemu medycyny indyjskiej. Bazuje na paście z kurkumy i czarnego pieprzu, wzbogaconej o mleko, masło klarowane, miód oraz ewentualnie inne rozgrzewające przyprawy, jak cynamon, imbir lub kardamon. Kurkuma, czyli nasza jesienna królowa, znana jest głównie ze swoich właściwości przeciwzapalnych, działa także …

Przeciwzapalny poranek ze ZŁOTĄ OWSIANKĄ w roli głównej Read More »

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

pomysł na szybkie sniadanie

Owsianka dyniowa – czyli dynianka kokosowa z figą – pomysł na słodkie i sycące śniadanie

Matcha smoothie bowl – energetyzujące i orzeźwiające śniadanie

Mango SUPERBOWL – super micha

Przeciwzapalny poranek ze ZŁOTĄ OWSIANKĄ w roli głównej

Kontakt

Pliki do pobrania:

Polub nas

pomysł na szybkie sniadanie

Kontakt

Pliki do pobrania:

Polub nas

Newsletter

Dziękuję Ci!