Jak zmienić swój sposób myślenia i stać się szczęśliwszym człowiekiem? Część 2
ZATRZYMAŁEŚ SIĘ? TO USIĄDŹ WYGODNIE! Uff pierwszy etap za nami. To jak już siedzisz, możemy zacząć nasz trening! Spokojnie, przy tym się nie spocisz 😉 Poprzednio opowiedziałam Ci o technice mindfulness i o co w niej chodzi. Wspomniałam, że jej podstawową metodą jest MEDYTACJA. Dlatego dzisiaj powiemy sobie, jak dzięki niej ćwiczyć swoją uważność i …
Jak zmienić swój sposób myślenia i stać się szczęśliwszym człowiekiem? Część 2 Read More »
