8 realnych postanowień postanowień – co możesz dla siebie zrobić w nadchodzącym roku?
30 grudnia, 2020W ubiegłym roku, noworoczne postanowienia Polaków skupiły się wokół aktywności fizycznej oraz zdrowych nawyków. 28% z nas zamierzało ruszać się więcej…
5 sprawdzonych sposobów na niestrawność
27 grudnia, 2020Ból brzucha? Wzdęcia, uczucie przelewania? A może nawet nudności?Nie ma się co dziwić…Święta to okres wyjątkowo obciążający dla układu pokarmowego…
Jak uniknąć bólu brzucha, wzdęć i niestrawności w Święta? 5 złotych porad
25 grudnia, 2020„Lepiej zapobiegać niż leczyć”…jakie to prawdziwe!Założę się, że nie raz odchodząc od stołu i siadając na kanapie czuliście się strasznie…
Gorąca czekolada od dietetyka z niespodzianką
23 grudnia, 2020Kto nie kocha gorącej czekolady? Najlepiej takiej z piankami i bitą śmietaną! Dzisiaj wersja nieco odchudzona i lepsza dla zdrowia…
Czy lepiej mieć swoją ŚWIĄTECZNĄ STRATEGIĘ czy nie?
22 grudnia, 2020Oczywiście, że najprościej powiedzieć jest „w Święta niczym się nie przejmuj, jedz co chcesz i ile chcesz”. Sama zgadzam się…
Letnia kakaowa owsianka z jeżynami
14 sierpnia, 2020Jemy sezonowo: na scenie: jeżyny! Korzystamy z letnich owoców i łapiemy za jeżynki! 💛Cudowne źródło witaminy C, dzięki której przeciwdziałamy…
Najlepszy przepis na chłodnik – przeganiamy upały
12 sierpnia, 2020Obiad idealny na upalne letnie popołudnia! Kiedy na samą myśl o gotowaniu makaronu czy kaszy albo smażeniu mięsa, czy robieniu…
Matcha smoothie bowl – energetyzujące i orzeźwiające śniadanie
1 sierpnia, 2020Witaj soboto i witaj odpoczynku! Witamy piękny dzień w zdrowiu i szczęściu Kochani 💛 Cieszmy się słoneczną i upalną pogodą,…
Czy warto kupować żywność ekologiczną?
29 lipca, 2020Czym tak naprawdę jest żywność określana jako „bio” i „eko”? Jak nie dać się oszukać popularnym zabiegom producentów żywności w…
Najlepsze muffinki z borówkami na dobry dzień – zawsze wychodzą!
19 czerwca, 2020Przedstawiam Was pomysł na szybki deser, który sprawdzi się po prostu ZAWSZE. Tylko 7 składników, z czego większość z nich…