Gorąca czekolada od dietetyka z niespodzianką
23 grudnia, 2020Kto nie kocha gorącej czekolady? Najlepiej takiej z piankami i bitą śmietaną! Dzisiaj wersja nieco odchudzona i lepsza dla zdrowia…
Najlepsze muffinki z borówkami na dobry dzień – zawsze wychodzą!
19 czerwca, 2020Przedstawiam Was pomysł na szybki deser, który sprawdzi się po prostu ZAWSZE. Tylko 7 składników, z czego większość z nich…
Koperty ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta
16 kwietnia, 2020Kto lubi to połączenie? Próbowaliście już filetów z kurczaka z takim farszem? Albo frittaty? Tak więc dziś w nieco innym…
Pasta z makreli🐟 – bogactwo omega -3 w fit wydaniu
19 marca, 2020🐟2 PORCJE RYB W TYGODNIU? Żaden problem! Oto pierwsza z nich!🐟 Zalecenia IŻŻ (instytutu Żywności i Żywienia) to minimum 2…