30 grudnia, 2020W ubiegłym roku, noworoczne postanowienia Polaków skupiły się wokół aktywności fizycznej oraz zdrowych nawyków. 28% z nas zamierzało ruszać się więcej…- 28 grudnia, 2020Postanowienia noworoczne z 2019 nie do końca wypaliły? Nie udało Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki, przebiec maraton, odstawić słodycze lub…
22 grudnia, 2020Oczywiście, że najprościej powiedzieć jest „w Święta niczym się nie przejmuj, jedz co chcesz i ile chcesz”. Sama zgadzam się…
18 sierpnia, 2020Koniecznie zajrzyj na mój kanał na YouTube po film ze wskazówkami, jak możesz zwiększyć ilość wypijanej wody w ciągu dnia!…- 15 czerwca, 2020W poprzednim wpisie przedstawiłam Wam 11 rekomendacji Amerykańskiego Kongresu Rehabilitacji Medycznej ACRM stworzonych na podstawie analizy różnorodnych, wieloletnich badań prowadzonych…
28 maja, 2020W jaki sposób jak najdłużej pozostać aktywnym, sprawnym, uważnym i w pełni sił? Co jeść, czego unikać, na co uważać,…
13 stycznia, 2020CZYLI JAK WALCZYĆ Z ZIMOWĄ AURĄ I OBNIŻONYM NASTROJEM ⛄Zima (choć wyjątkowo dla nas łagodna) trzyma się twardo i jeszcze…
9 grudnia, 2019Najnowsze doniesienia listopadowej konferencji dietetycznej „Konfrontacje Dietetyczne” w Warszawie W kontekście choroby Hashimoto, czyli przewlekłego limfocytarnego zapalenia tarczycy, krąży niezliczona…
5 listopada, 2019Sprytnie, zdrowo (i ciepło) przez jesień Jesień daje Ci w kość? Czujesz, że ciągle Ci zimno i masz dreszcze? Pewnie…