Badacze potwierdzają skuteczność kąpieli leśnych w łagodzeniu depresji – Shinrin-yoku – czy las jest naszą receptą na zdrowie i dobre samopoczucie?
Czujesz się wiecznie zestresowany? Masz kiepską odporność i ciągle dopada Cię jakieś przeziębienie? Jesienna pogoda przytłacza i nie masz na nic ochoty? Jeśli nie masz już pomysłu, co zrobić, aby nareszcie poczuć się lepiej i odzyskać spokój ducha, to koniecznie spróbuj tego rozwiązania! Często alternatywy okazują się znacznie lepsze od standardowych rozwiązań! Shinrin-yoku to w …