Hummus buraczany – żelazna kanapka na zdrowie
10 listopada, 2020Problem z poziomem żelaza? Za niskie Hb, RBC, HTC? Czujesz się osłabiony/a? Włosy wypadają, nie masz siły, dokuczają Ci zawroty…IŻŻ publikuje najnowsze zalecenia zdrowego żywienia – talerz zdrowego żywienia po latach zastępuje piramidę!
24 października, 2020W ubiegłą sobotę 17.10.2020, na V Narodowym Kongresie Żywieniowym, Dyrektor Narodowego Instytutu Zdrowia, dr hab n. o zdr. Grzegorz Juszczyk…Pomysł na roślinny obiad – kremowe curry z soczewicą i grzybami
22 października, 2020Wegański i pełnowartościowy? Oto przykład Soczewica jako pełnowartościowe białko, ryż jako porcja węglowodanów, mleczko kokosowe jako źródło tłuszczu a do…Naleśniki z twarogiem i duszonymi śliwkami z cynamonem – pomysł na sycące słodkie śniadanie
16 października, 2020Kolejna odsłona jesiennych śniadań (albo kolacji)! ROZGRZEWAMY SIĘ OD ŚRODKA, jemy sezonowo, kolorowo i zdrowo! Dzisiaj propozycja słodkiego śniadania (nawiasem…Pasta dyniowa z suszonymi pomidorami – wegańska pasta na kanapkę
10 października, 2020Dynia, dynia, dynia…ale co z nią zrobić? Ugotować? Upiec? Czy na surowo? Lepiej nie. Bazą do tego wszystkiego jest piekarnik…Olejowy cykl część 3: „Złoty płyn” z Południa i „oliwa z Północy”
8 sierpnia, 2020Dlaczego to właśnie one dominują na patelniach? Z tego wpisu dowiesz się: Dlaczego właśnie oliwa uznawana jest jako jeden z…Czy warto kupować żywność ekologiczną?
29 lipca, 2020Czym tak naprawdę jest żywność określana jako „bio” i „eko”? Jak nie dać się oszukać popularnym zabiegom producentów żywności w…Marchewkowy hummus pełen zdrowia
29 marca, 2020🥕Zgodnie z obietnicą – wjeżdża MARCHEWKOWY HUMMUS🥕 Jakiś czas temu przedstawiałam Wam pomysł na klasyczny hummus, taki który ja znam…Muffiny jajeczne🥚 – pomysł na proste śniadanie!
25 marca, 2020Dodać do nich możecie tak naprawdę wszystko! Są trochę jak frittata w pomniejszonej wersji. Idealne na leniwe śniadanie, przy którym…Owsiankowy aromatyczny SUPERBOWL 🥧z morwą białą
23 marca, 2020Rozgrzewająca bomba witaminowa zamknięta w małej miseczce Słyszeliście o superbowl? I nie, nie chodzi mi o najważniejsze sportowe wydarzenie roku…