.
Nukleotydy odgrywają ważne funkcje fizjologiczne. To całkowicie nowatorski element dietoterapii. Wykazano ich korzystne działanie m.in. w chorobach zapalnych jelit, w łagodzeniu biegunek, we wsparciu wątroby i układu odpornościowego, a to dopiero początek…
W ubiegłym roku, noworoczne postanowienia Polaków skupiły się wokół aktywności fizycznej oraz zdrowych nawyków. 28% z nas zamierzało ruszać się więcej a 23% chciało zadbać o zdrowsze nawyki żywieniowe. Niestety, statystyki są bezlitosne – tylko 8% Polaków osiągnęło to, co zaplanowało na początku roku… W poprzednim wpisie przedstawiłam Ci, z czego wynika tak niski odsetek skuteczności i …
8 realnych postanowień postanowień – co możesz dla siebie zrobić w nadchodzącym roku? Read More »
Postanowienia noworoczne z 2019 nie do końca wypaliły? Nie udało Ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki, przebiec maraton, odstawić słodycze lub ograniczyć alkohol? Zastanawiasz się, co poszło nie tak i czemu wszystkie ambitne plany skończyły się wyrzucaniem sobie braku konsekwencji i niezadowoleniem z samej siebie? W tym wpisie dowiesz się, dlaczego noworoczne postanowienia z reguły nie …
Kto lubi to połączenie? Próbowaliście już filetów z kurczaka z takim farszem? Albo frittaty? Tak więc dziś w nieco innym wydaniu, idealnym na imprezę, wieczorek ze znajomymi czy przekąskę w biegu (choć obecnie nada się po prostu na rodzinny seans filmowy!). Do tego możecie przygotować np. sos jogurtowo-czosnkowy, sprawdzi się idealnie! Jeśli nie przepadacie za …
Koperty ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta Read More »
Bo domowy jest najlepszy W tym roku stwierdziłam, że skoro wszyscy mamy tak duuuużo czasu, to możemy poświęcić jeszcze 5 minut z całej naszej puli na zrobienie domowego majonezu 😀. Wierzcie mi – warto! Zawsze myślałam, że to coś trudnego, a okazuje się, że jest banalnie prosty, kuchnia praktycznie pozostaje czysta, a ja mam dziką …
Jako, że niedawno wspominałam Wam nieco o dbaniu o siebie i trzymaniu formy zarówno fizycznej jak i psychicznej, to dzisiaj opowiem Wam nieco więcej i konkretniej o tym, co jeść, żeby osiągnąć najlepsze efekty.😉❗ Wiecie może co to jest DIETOPROFILAKTYKA? Na czym się opiera i jakie ma znaczenie w kontekście żywienia❔ Samą profilaktykę definiujemy jako …
Jak w łatwy sposób zachować ZDROWY UMYSŁ 🙏 i CIAŁO 🏃♂️? PRAKTYCZNE porady dla każdego! Read More »
Podaj swój adres e-mail w celu obserwowania tego bloga i otrzymywania powiadomień o dodaniu nowych wpisów.
