8 realnych postanowień postanowień – co możesz dla siebie zrobić w nadchodzącym roku?
30 grudnia, 2020W ubiegłym roku, noworoczne postanowienia Polaków skupiły się wokół aktywności fizycznej oraz zdrowych nawyków. 28% z nas zamierzało ruszać się więcej…
5 sprawdzonych sposobów na niestrawność
27 grudnia, 2020Ból brzucha? Wzdęcia, uczucie przelewania? A może nawet nudności?Nie ma się co dziwić…Święta to okres wyjątkowo obciążający dla układu pokarmowego…
Świąteczne pierogi na słodko – z suszonymi śliwkami i cynamonem 🥟🎄
20 grudnia, 2020Te pierogi są mega świąteczne🎄 i z pewnością w żadną porę roku nie będą smakować tak jak TERAZ. Suszone śliwki, cynamon,…
Fantazyjne ciasto a la biszkopt z matchą [matcha cake]🍵🍰
20 maja, 2020Ma ktoś ochotę na niecodzienne ciasto? Zarówno w smaku, jak i w kolorze? Takie BANALNIE PROSTE i SUPER SZYBKIE? Oto…
Koperty ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta
16 kwietnia, 2020Kto lubi to połączenie? Próbowaliście już filetów z kurczaka z takim farszem? Albo frittaty? Tak więc dziś w nieco innym…
Domowy ZDROWY MAJONEZ 🥚
10 kwietnia, 2020Bo domowy jest najlepszy W tym roku stwierdziłam, że skoro wszyscy mamy tak duuuużo czasu, to możemy poświęcić jeszcze 5…
Jak w łatwy sposób zachować ZDROWY UMYSŁ 🙏 i CIAŁO 🏃♂️? PRAKTYCZNE porady dla każdego!
31 marca, 2020Jako, że niedawno wspominałam Wam nieco o dbaniu o siebie i trzymaniu formy zarówno fizycznej jak i psychicznej, to dzisiaj…
WITAJ KONCENTRACJO! PRECZ DEPRESJO!
13 stycznia, 2020CZYLI JAK WALCZYĆ Z ZIMOWĄ AURĄ I OBNIŻONYM NASTROJEM ⛄Zima (choć wyjątkowo dla nas łagodna) trzyma się twardo i jeszcze…
Curry dyniowo-krewetkowe z pomidorkami cherry
12 grudnia, 2019Spróbujcie a nie pożałujecie, bo przeniesiecie się na moment prosto w serce Indii! Mam nadzieję, że nie macie jeszcze dosyć…
„Gryka jak śnieg biała” – Pan Tadeusz na talerzu, czyli gryczotto z dynią i serem pleśniowym
14 listopada, 2019Czemu kasza gryczana jest najlepszą z kasz? Którą powinniśmy wybrać? W czym może nam pomóc? Powiecie: „Znowu dynia?”. Wybaczcie, ale…