JemyzGłową

dieta w anemii

Hummus buraczany – żelazna kanapka na zdrowie

Problem z poziomem żelaza? Za niskie Hb, RBC, HTC? Czujesz się osłabiony/a? Włosy wypadają, nie masz siły, dokuczają Ci zawroty i bóle głowy? Wszyscy mówią Ci, że jesteś jakiś blady? To może być właśnie niedokrwistość dlatego odsyłam Cię do mojego poprzedniego posta, w którym opowiedziałam, na czym polega to schorzenie, jak je zdiagnozować i jak je …

Hummus buraczany – żelazna kanapka na zdrowie Read More »

Wszystko co musisz wiedzieć o niedokrwistości (anemii)

Brak Ci energii? Szybko łapiesz zadyszkę i często kręci Ci się w głowie? Masz bardzo bladą skórę i słabe włosy? Zastanów się, czy to nie anemia i koniecznie wykonaj podstawowe badania, zanim pojawią się naprawdę poważne dolegliwości! Niedokrwistość (inaczej: anemia) jest stanem patologicznym, wynikającym z dysproporcji między zapotrzebowaniem organizmu na tlen a ograniczonymi możliwościami krwinek …

Wszystko co musisz wiedzieć o niedokrwistości (anemii) Read More »

Anemiczny mus mango-banan na niedokrwistość🥭🍌

Czyli zastrzyk żelaza dla opornych. Bo nie zawsze musi nim być wątróbka, kasza gryczana, soja czy natka pietruszki! Dzisiaj porozmawiamy trochę o chorobie związanej w głównej mierze z ŻELAZEM, czyli niedokrwistości, ponieważ jest ona w Polsce problemem z którym zmaga się między 20 a 39% społeczeństwa Zacznijmy od paru pytań: 1. Czy często czujesz osłabienie? …

Anemiczny mus mango-banan na niedokrwistość🥭🍌 Read More »