Badacze potwierdzają skuteczność kąpieli leśnych w łagodzeniu depresji – Shinrin-yoku – czy las jest naszą receptą na zdrowie i dobre samopoczucie?
24 listopada, 2020Czujesz się wiecznie zestresowany? Masz kiepską odporność i ciągle dopada Cię jakieś przeziębienie? Jesienna pogoda przytłacza i nie masz na…Matcha 🍵– superfood prosto z Japonii🥢
17 marca, 2020Mieliście okazję poznać go podczas przygotowywania matchekolady . Wspominałam Wam o niej również tutaj . Dzisiaj dowiemy się o niej…WITAJ KONCENTRACJO! PRECZ DEPRESJO!
13 stycznia, 2020CZYLI JAK WALCZYĆ Z ZIMOWĄ AURĄ I OBNIŻONYM NASTROJEM ⛄Zima (choć wyjątkowo dla nas łagodna) trzyma się twardo i jeszcze…