Owsianka jesienna z kakao, figami i śliwkami – przepis na słodkie śniadanie
Idealna na pochmurne poranki – kolorowa, aromatyczna, sycąca…PYSZNA!
Składniki na owsiankę jesienną z kakao, figami i śliwkami :
- Płatki owsiane – 4 łyżki
- Mleko/Napój roślinny -ok 125 ml tak aby przykryło płatki
- Kakao gorzkie – 1 łyżeczka
- Miód – 1 łyżeczka
- Figi – 1 sztuka
- Banan – ½ średniego
- Śliwka – 1 średnia
- Orzechy: włoskie/migdały/laskowe – do wyboru
Dodatki do owsianki:
- Muesli z liofilizowanymi owocami – u mnie z One Day More z truskawkami – 1 łyżka do dekoracji
- Pasta orzechowo-daktylowa z Ekogram – 1 łyżeczka do dekoracji
Przygotowanie owsianki jesiennej z kakao, figami i śliwkami :
1. Płatki owsiane zalać w garnku mlekiem/napojem roślinnym, dodać kakao, pokrojonego w plasterki banana i zagotować. Zmniejszyć ogień i gotować do momentu aż płatki wchłoną większość płynu.
2. Przełożyć do miseczki i po chwili dodać miód, dokładnie wymieszać. Udekorować śliwką i figą, ewentualnie dodać trochę liofilizowanych owoców, czy pasty daktylowej, lub posypać płatkami migdałów czy preferowanymi orzechami.
Jeśli wolicie, można też poddusić śliwki w garnuszku z odrobiną wody i kakao 😊
Z czym Wy przygotowujecie Wasze owsianki? Co dominuje w miseczkach? Czekam na Wasze pomysły!
Jeśli podobał Ci się ten wpis i chciałbyś pokazać mi, że doceniasz moją pracę, proszę zostaw mi komentarz lub udostępnij ten post dalej 🙂
Wszystkiego dobrego!
Magdalena :))
Udostępnij: