Gorąca czekolada od dietetyka z niespodzianką
23 grudnia, 2020Kto nie kocha gorącej czekolady? Najlepiej takiej z piankami i bitą śmietaną! Dzisiaj wersja nieco odchudzona i lepsza dla zdrowia…
Hummus buraczany – żelazna kanapka na zdrowie
10 listopada, 2020Problem z poziomem żelaza? Za niskie Hb, RBC, HTC? Czujesz się osłabiony/a? Włosy wypadają, nie masz siły, dokuczają Ci zawroty…
Pasta pietruszkowo-migdałowa – pomysł na smakowitą przekąskę
28 października, 2020Kto lubi pasty kanapkowe? Macie już dość hummusu, guacamole czy pasty z buraka? To lecimy z nowym pomysłem! Mój ostatni…
Pasta dyniowa z suszonymi pomidorami – wegańska pasta na kanapkę
10 października, 2020Dynia, dynia, dynia…ale co z nią zrobić? Ugotować? Upiec? Czy na surowo? Lepiej nie. Bazą do tego wszystkiego jest piekarnik…
Fit placuszki dyniowe na jesień
22 września, 2020Mmmm kto im się oprze? Placki bez mąki i cukru? Da się! Zamiast mąki mamy bogate w błonnik płatki owsiane,…
Koperty ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta
16 kwietnia, 2020Kto lubi to połączenie? Próbowaliście już filetów z kurczaka z takim farszem? Albo frittaty? Tak więc dziś w nieco innym…
Domowy ZDROWY MAJONEZ 🥚
10 kwietnia, 2020Bo domowy jest najlepszy W tym roku stwierdziłam, że skoro wszyscy mamy tak duuuużo czasu, to możemy poświęcić jeszcze 5…
Mango SUPERBOWL – super micha
6 kwietnia, 2020Smoothie bowl + superfood czyli SUPERBOWL. Bogactwo składników odżywczych, odżywiających ciało i umysł. Super proste, super zdrowe, super sycące. Jeżeli…Marchewkowy hummus pełen zdrowia
29 marca, 2020🥕Zgodnie z obietnicą – wjeżdża MARCHEWKOWY HUMMUS🥕 Jakiś czas temu przedstawiałam Wam pomysł na klasyczny hummus, taki który ja znam…Spontaniczny sernik na spodzie daktylowym z frużelina wiśniową🍒
27 marca, 2020Lubicie daktyle? Kochacie serniki? Frużelina wiśniowa kojarzy Wam się z ukochaną babcią? To ciasto spełni Wasze oczekiwania! 😋Powiem Wam szczerze,…