3 największe mity o jedzeniu owoców – „mądrości ludowe”
Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy jeść min. 400 g owoców i warzyw dziennie w min. 5 porcjach. Warzyw więcej niż owoców – w proporcji ¾ do ¼!Mimo oficjalnych zaleceń powstało mnóstwo mitów dotyczących owoców: „OWOCE TYLKO W PIERWSZEJ POŁOWIE DNIA” Owoce to źródło węglowodanów, które szybko dodają nam energii. Wysiłek fizyczny i umysłowy może nam jednak towarzyszyć nie …
3 największe mity o jedzeniu owoców – „mądrości ludowe” Read More »